6：00起床。曇。21℃。
体調は、ややダル。外気が蒸しているのか？身体がほてっているのか。気分は、安。ボー然としている。
［朝］ めし 味噌汁 焼き鮭 さつまあげ コーヒー。
9:05出宅～
細かな雨が降ったりやんだり。
[間] 加工乳。
力が入らない。
[昼] コッペパン(つぶあん、マーガリン)。
Ｎさんに手伝ってもらいました。有難いことです。
［間］ かふぇおれ。
ボウーとしている。挨拶されているのに全く気がつかない。
20：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎かるぴすＷわり 酢のものわかめ 枝豆 あつあげ めし ぶたやきにく。
アジア大会。女子サッカー北朝鮮に負ける。完敗だ。
23：00就寝した。