4：00～6：45起床。曇。17℃。
体調は、またラジオをスリープにしておらず熟睡ができなかった。頭がにぶい。めがしょぼし。気分は、平常。とりあえず今日という日が平穏無事でありますように願う。ゆるりといこう。
［朝］ 味噌汁（なす、あぶらあげ）めし さつまあげ たくあん コーヒー。
9:50出宅～
どうしてもいそいでしまう。
［昼］ ブドウパン かふぇおれ。
Ｆ田さんに手伝ってもらった。有難いことです。
なんとか無事に終了。
20：15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり 大根サラダ めし やきとり ぶり照り焼き きんぴらごぼう。
でぃ～もん。
だらだらねむれず。月が手に届かない。1：30頃ダウン。