ゆ

1：30～3：00起床。晴。2℃。

体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。

［間］　コーヒー。

4：05出宅～


[朝] 焼き鮭梅干めし 玉子焼き。

ねむし。

[間] 野菜ジュース。

[昼] コロッケロール 豆乳。



[間]  ロールパン　かふぇおれ。

 まつ。

20：30帰宅。

［夕］　カレーライス　おでん　いちご　みかん　せんべい。