せ

3：00起床。晴。2℃。

体調は、肩から上が、ややふら。気分は、普通。よくもなくわるくもない。

［間］　コーヒー。 

4：10出宅～ＧＳに寄る。130円／Ｌ

どうしてもちからがでません。

[朝]  焼き鮭沢庵漬けめし ウインナー ココア。

ゆっくりやれば困ったことは起こらない。

[間] 低脂肪乳。


[昼]  ツナパン  野菜ジュース。

待機疲れ。

18:25帰宅。入浴。

［夕］　めし　とり中骨煮　玉ねぎスライス　ゆで卵　キウイ　みかん　せんべい。

21：30就寝した。