5：10起床。曇。4℃。
体調は、平常。気分は、普通。
朝食は、トースト プルーン コーヒー。
6：35車で家を出る。Ｔさん宅による。Ｒ463→Ｒ4バイパス→Ｒ123。茂木Ｎさん宅に9：40着く。
前ののりのＨさんと三人で竹林整理。倒してあった竹をぶったきる。つむ。雨上がりなので泥だらけです。
お彼岸なのでＮさんは向こうの墓参りに行った。
昼食は、焼きそば、をＮさんにごちそうになる。
13：50Ｔさんの買い物に付き合いながら帰る。途中Ｈさんに運転を代わる。Ｈさんのエコ運転は徹底している。さすがだ。
疲れ、ストレスが入ると自己コントロールがゆるむ。未知（道）がわからなくなる。
18：25帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶わり じゃがいこ とりから さば やさいいため カップうどん みかん。
はやみさん、続編を望みます。
22：10頃ダウン。
4：35→6：08起床。弱い雨。４℃。
体調は、ややだる（平常）。気分は、ごめんなさい。
朝食は、トースト ヨーグルト プルーン コーヒー。
自動車出勤。
雨のなかの仕事をする。交通量が多い。
作業手順を守らること。無精をするな。
昼食は、ごはん とりから たまごやき たくあん。
上席さんがお話に来た。重大事故の説明及びに事故を起こさないこと。
夕食は、ビール 焼酎お茶割 レバー煮 ごぼう天 おはぎ しろみ魚フライ カキフライ キャベツ千切り パイナップル。
２２：００頃ダウン。
地震で目が覚める。震源は近所だった。
6：00起床。晴。2℃。
体調は、まぶたがはれる。歯茎がきれる。気分は、おもい。
その一瞬に嘘をつくな！
朝食は、トースト プルーン コーヒー。
自動車出勤。
うつうつと仕事をしている。いかんいかん。仕事量が少ないのが救いだ。
昼食は、ごはん ウインナー 豚肉アスパラ炒め たくあん 梅干 。
一貫性がないのです。一人でいるとき何かが生まれる。
21：00帰宅。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん 豚肉煮 あおな せんべい みかん。
22：35就寝した。
4：35Ｂ→6：05起床。晴。3℃。
体調は、まあまあ。気分は、まあまあ。なんとなく、まあまあ。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
太陽の光が強くなってきた。
我永遠ならず。春の光に包まれ歩む。
昼食は、ごはん 焼き鮭 さつま揚げ 佃煮。
帽子を轢いた。
間食は、ここあ。
あわてなくてよいのに、あわててしまう。どのような時でもあわてないこと。それが大事だ。
夕食は、焼酎紅茶割 やまかけごはん さば 八宝菜 ミックスナッツ レーズン りんご せんべい みかん。
なんかいいよね。このような日がくるのだろうか？
23：00ダウン。
2：30目が覚める。寝床で読書。ごろごろ。眠れない。ごめんなさい。窓より月が見える。
6：05起床。晴。2℃。
体調は、睡眠不足。まぶたがおもい。気分は、緊張。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
本日は、社内研修。支社まで自動車通勤（３５分）。
事故防止について。おそろしい映像をみる。
昼食は、幕の内弁当（ごはん、梅干、ひれかつ、つくね、キャベツ、きんちゃく、煮豆、漬物、みかん）
11月のときより、良い弁当になりました。
Ｍ川よりＴＥＬあり。車の一か月点検と書類について。
点検について学ぶ。
16：50帰宅。
夕食は、焼酎ＣＣＬわり ごはん 焼き鳥 煮魚 もやし酢 せんべい。
20：00ごろＭ川君来宅。書類を渡す。
サッカー前半、ＴＶ観ていられない。
22：00ダウン。
5：30（Ｂ）→6：35起床。晴。2℃。
体調は、復調の兆しあり。気分は、楽ねれど安ならず。
朝食は、あんぱん（小） コーヒー。
走った。北風が気持ちよかった。
再起するぞ。
昼食は、焼酎お茶割ごはん 餃子 さんまみりんほし 豚肉キャベツ炒め ひじき煮 きゅうり漬け。
寝床で読書。疲れたら昼寝。
図書館に行った。
夕食は、黒ビール 缶チューハイ ごはん ぶり 浅漬け みかん。
読書。
23：00ダウン。
5：00→6：05起床。晴。2℃。
体調は、復調の兆しあり。気分は、低迷。久しぶりの青空にかな？
朝食は、トースト コーヒー。
自動車出勤。
風が冷たい。日差しがちがう。春近し。
昼食は、ごはん ぶたまき 梅干。
植木屋さんがいそがしそうだ。
間食は、ここあ じゃがりこ。
なーんかスピードがおそいのだよな。
21：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 おにぎり マーボなす ぶろっこりー 煮魚 みかん せんべい。
23：00就寝した。
5：30→6：05起床。曇。2℃。
体調は、ややだる。気分は、残念なれどふつう。
本日は地元のマラソン大会であった。申し込みをしていたが法事と重なり参加を断念する。法事の日付を聞いてから練習もしていなかったけど・・・。
連日、東日本大震災絡みの報道がなされている。
そうすけに何ができるのか？希望とは何ぞや？
朝のこない夜はない。日はまた昇るよ
朝食は、あんぱん（小） よーぐると コーヒー。
法事のために田舎へ行く。寺はしんしんと冷えます。
昼食は、ビール 和食いろいろ。
帰りの電車の中で疲れて眠る。
15：30頃帰宅。ダウン。
夕食は、うどん（ねぎ） とりから。
あれから一年。考えれば考えるほど悲しくて悔しい。その悲しさを伝えることが下手で落ち込む。
ばば抜き状態からの脱却を望みます。復興が進まないことは日本国民の罪である。
23：45就寝した。
5:35→6：15起床。雨。2℃。
体調は、目がはれぼったい。右腕のしびれ。気分は、可もなく不可もなく。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
自動車出勤。
雨の中のお仕事はいあやはやなんともいいがたし。
昼食は、ごはん 焼き鮭 とりささみ うめぼし。
宅地造成地区は行くたびに道路工事のために目的地まで迷う。交互通行できないのに人が立っていない。めずらしい。営業車が泥だらけになる。
間食は、ここあ。
夜間になっても交通量がおちない。でも平日と質が違うけど・・・。
20：30帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 おにぎり 煮もの（こんにゃく、がんも） 豚肉シメジ炒め 漬物 おこし せんべい みかん。
22：30ダウン。
5：35→6：03起床。雨。6℃。
体調は、眼精疲労。目の周囲に違和感。気分は、雨に低下。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
自動車出勤。
雨の中のお仕事。量は少ないが体力が消耗する。
昼食は、ごはん 鳥から たまごとじ 佃煮。
一日一日が勝負ならば只今引き分けを挟んだ連敗中だ。それでも勝利に向かってやりましょう
19：20帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 にくじゃが ちきんなんばん たまごスープ みかん おこし。
23：00頃ダウン。
5：30→6：05起床。曇。6℃。
体調は、食欲がない。気分は、いま一つ上がらない。普通。
朝食は、あんぱん ぷるーん よーぐると こーひー。
自動車通勤。駐車入れ替えになれてきた。
身体がいまいちです。ゆっくりとやる。
昼食は、ごはん さかな さつまあげ 梅干 たくあん。
なんかいらいらしている。ゆっくりとやる。
間食は、ココア。
昨日非番だったにもかかわらず、イラッとくるのはどういうわけだ。
最近汗をかいていないから？
21：00帰宅。
夕食は、焼酎お茶割 おにぎり サラダ みかん 豚生姜焼き ぶろっこりー せんべい。
「最後から～」面白いね。
23：00ダウン。
5：30→6：00起床。曇。７℃。
体調は、ややだる。気分は、楽。
朝食は、メロンパン ヨーグルト コーヒー。
そうせき床屋に行った。
封筒を買った。
昼食は、。焼酎お茶割 チャーハン（たまご） ちきちきぼーん かきもち。
昼寝をした。
夕食は、焼酎ＧＦＪわり ねぎとろまき ぶり煮 つけもの みかん。
ひたすら「居眠り磐音江戸双紙」を読む。
0：00頃ダウン。
５：３５→6：08起床。曇。6℃。
体調は、おおむねよし。気分は、平常。
朝食は、トースト プルーン フルーチェ コーヒー。
自動車出勤。
昼食は、ごはん さんま焼 佃煮。
午後より仕事量が多し。気温も上がり汗をかく。
19：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎そーだわり おにぎり 魚（ほっけ） キャベツ バナナチップ みかん。
22：00ダウン。
5：00頃目が覚める。6：00起床。雨。3℃。一日中、雨が降ると空読み人はいった。
体調は、良好〜。気分は、やや
。お仕事は雨に打たれましょう。
朝食は、トースト プルーン フルーチェ コーヒー。
自動車出勤。雨の日は楽です。
大雨の中のお仕事でした。
昼食は、ごはん 魚フライ たくあん。
Ｐさんの家族が入院、Ｏさんの親御さん逝去によって欠勤。人の手当てが大変だ。
間食は、ココア。
21:00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 カレーライス りんご みかん バナナチップ せんべい。
23：40ダウン。
5：55→6：45起床。曇。4℃。
体調は、ややダル、気分は、うつうつ。
本日は非番。何かをしなければと思ってしまう。でも何をしてよいかわからない。ならばしなくてよいではないか。この堂堂巡りではじまる。
朝食は、コーヒー。
図書館に行った。
昼食は、ビール サンド（ハムきゅうりマヨ）。
会社より連絡あり。明後日が出勤になる。
昼寝をした。
床屋が混んでいた。断念。本屋に行った。道路地図帳（元祖かーなび）を買う。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん 焼き鮭 あじ たくあん。
だらだらっする。
22：20ダウン。
