７：２５起床。晴。13℃。
体調は、熟睡ができた。まあまあ。気分は、ふらっしゅばっく。
健康診断。血圧高。
［昼］ 焼酎ＲＷわり 親子丼。
やる気なし。おちるおちる。おちてゆく。
［夕］ めし ぶつ きゃべついため とんてき なし。
20:40就寝した。
3：30起床。晴。17℃。
体調は、眠し。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
4：45出宅～
[朝] 焼きたらこめし。卵焼き。
仕事いろいろです。
［間］ かふぇおれ。
雨が降り出してくる。
[昼] ぶどうぱん こうちゃおれ。
もういっぽん。さわぎすぎです。よちふあんがおおきい。
20：35帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり おにぎり さんま焼 野菜炒め 焼き鳥 せんべい。
23:30ごろダウン。
2：45起床。雨。22℃。風強。
体調は、眠い。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
雨上がり雲流れゆく。
［朝］ 焼き鮭うめぼしめし 豚肉野菜炒め。
真澄の空。暑くなる。
［昼］ くるみぱん ここあ。
待つこと。
14：40帰宅。
自分のペースがわからなくなってしまう。
［夕］ 焼酎おちゃわり せんべい めし ぶたやきにく ぎょうざ 切干大根 たくあん。
かすかなるひかりへ。
22：00就寝した。
2：50起床。曇。15℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
4:05出宅～
［朝］ しゅうまいたまごやきめし。
なれないことはしないほうがいいですね。
［昼］ くるみぱん かふぇおれ。
雨が降り出す。台風接近中。
17：00帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし ちきんかつ 千切りキャベツ はんばーぐ たくあん。
21:30ごろダウン。
2：35起床。曇15℃。
体調は、眠し。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
3：50出宅～
[朝]焼き鮭梅干めし豚肉アスパラまき。
ヒトミシリ虫が発生した。わずわらすよりさびしさをとったのでした。
[昼] コッペパン ココア。
なぜか、周囲に合わせてしまいＯＵＴ。
16：00帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎はい せんべい とりから カレーライス ちょこ あいすくりーむ。
ひたすら、grey's~
22：30ダウン。
7：00起床。晴。18℃。
体調は、頭しびれている。気分は、普通。
［朝］ めし 焼（牛）肉 即席わかめスープ。
わかっているけど、楽なほうへとながれゆく。
［昼］ 焼酎ハイ せんべい カレーライス。
ひたすら、ぐれいず・あなとみー。
18：10出宅～
［夕］ ビール ウーロンはい その他（宴会目乳）。
まえちゃん、Ｗ、りんちゃん、みっちゃん、いかたん、かのちゃん、まあちゃん。久びりに飲みました。
二次会は遠慮した。
人間らしく振る舞う努力に感謝
慣れ親しんだものに感謝
そして未知なるものに感謝
まだ自分の足でちゃんと立っていられるんだもの
十分祝う価値がある
21：10帰宅。
またまた、グレイズ～。
23：00ごろダウン。
熟睡ができない。
7：30起床。晴。15℃。
体調は、頭がふらつく。気分は、「今日はどのようなゴミを出せるのか？」考えただけでわからなくなってしまい、苛立つ。
［朝ｇ］ コーヒー×２
秋の光はやさしい。手で受ける。
［昼］ 焼きそば ビール ポップコーン。
いつか決心が必要だ
人を締め出すはずの境界線はー
自分を閉じ込める
人生とは厄介
そういうものだ
ラインを引き人生を無駄に過ごすか
それを超えて自由に生きるか
きっとそうラインの先には・・・
景色がひろがってる
すばらしい景色が
グレイズ・アナトミーをみる。
［夕］ さんま焼 かきふらい さらだ 豚味噌漬け焼き きゅうり漬け。
0：00頃ダウン。
4：00～6：45起床。曇。17℃。
体調は、またラジオをスリープにしておらず熟睡ができなかった。頭がにぶい。めがしょぼし。気分は、平常。とりあえず今日という日が平穏無事でありますように願う。ゆるりといこう。
［朝］ 味噌汁（なす、あぶらあげ）めし さつまあげ たくあん コーヒー。
9:50出宅～
どうしてもいそいでしまう。
［昼］ ブドウパン かふぇおれ。
Ｆ田さんに手伝ってもらった。有難いことです。
なんとか無事に終了。
20：15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり 大根サラダ めし やきとり ぶり照り焼き きんぴらごぼう。
でぃ～もん。
だらだらねむれず。月が手に届かない。1：30頃ダウン。
5：30～6：30起床。晴。16℃。
体調は、まあっまあ。気分は、なんとか。
［朝］ めし ぶたまき 味噌汁 たくあん。
8：50出宅～
トンボ飛んだ。
[間]カフェオレ。
優秀な新人さんがはいった。少しは楽できるかな。
[昼] コッペパン。
ほっとして道を間違える。
暗い農道に車が駐車している。子供たりが空を見上げていた。月食だという。
21：00帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎うーろんちゃわり さばＣ とりから なし きんぴら せんべい ウエハース。
なかいのまど。
23：10就寝した。
2：30起床。晴。20℃。
体調は、眠し。気分は、普通。
［間］ かふぇおれ。
3：50出宅～路面が濡れている。。
ルーティングをかならずやる。あせりのもとです
[朝] ハムエッグ焼きたらこ梅干めし。
早めの上り、公園いて休憩。
[昼] まめぱん 加工乳。
身体がおもい。
るーていんぐをこなしているときがふさぐ。
15：00帰宅。
［夕］ 焼酎Ｒわり めし ぶたやきにく あげぎょうざ たくあん。
さんまごてん。
22：30就寝した。
3：10起床。雨。17℃。
体調は、ねむし。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
4：25出宅～雨脚が強い。東の空がひかる。
[朝] 焼き鮭めし。
雨、風が強まる。冠水あり。
[昼] メロンパン 加工乳。
午後から急速に晴れる。気温が上昇。
[間] 野菜ジュース。
て氏に野菜ジュースをもらった。有難いことです。
簡単に、Ｗを変更されてしまいました。
18：05帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎うーろんちゃわり めし 牛肉豚肉やき なす ぶろっこりー かきあげ せんべい。アイスクリーム。
22:20ごろ就寝した。
3：35起床。雨。21℃。（台風接近中。これより雨となり気温が下がるという）
体調は、眠し。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
4：45出宅～小雨が降っている。
［朝］ 焼き鮭たまご焼きめし。
雨、本降りとなる。
［昼］ かふぇおれ。
いじわる？ご指導を受ける。ＸＸに二言はない。
16：00帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎うーろんわり カレーライス マカロニサラダ。
22:00ごろダウン。
2：40起床。曇。21℃。
体調は、ねむし。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
3:50出宅～
[朝] やきさけ梅干めし。
本日は、もう一本なし。
Ｋ公園。散歩を↓。蜘蛛の巣がおおし。
[昼] コッペパン(クリーム) カフェオレ。
15：00帰宅。入浴。
えいけいびい。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり せんべい カレーライス ちきん照り焼き きゅうり漬け。
おーるすあたー→ありよし。
［夜］ 加工乳。
アル、ＴＶ依存症なり。
22：30就寝した。
6：30起床。晴。２０℃。
体調は、ややダル。気分は、楽。
洗濯をした。鳥の啼き声。
［朝］ かふぇおれ。
庭掃除。
［昼］ 焼酎お茶割 うどん かきあげ ぶりてりやき せんべい。
昼寝をした。
汗をかく。
図書館にいった。
［夕］ 焼酎ウーロン茶割 マカロニサラダ 焼き魚。
あぐり・べてぃー。
22:30就寝した。
6：30起床。曇。18℃。
体調は、ややダル。気分は、普通。
［朝］ めかぶたまごかけめし 味噌汁（わかめ） はくさい漬 コーヒー。
10：00出宅～
トラックよ、ゆっくり走れ
ゆっくりいけば、二時間半
急ぐとなんと一日かかり
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
さびしさにまけそう/いいえせけんにまけそう/でもまけたのはじぶんですから/ゆるいすとれすがどこまでも/つづく
なんとか無事に、20：35頃帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎（かるぴす、リンゴジュース）わり とりから いんげんまよ まかろにさらだ めし ぎょうざ。
とんねるずみなおか。久しぶりに完全視聴。最初から最後までＣＭまで観てしまった。それ故に録画をしていなかった！残念。
23：20就寝した。