本日より4月中旬納期のお仕事が本スタート！
体調が戻るまで無理しないようにします。
昨日のブログで蟹狩りメンバーと今年、初顔合わせ！みたいなこと書いたけど・・
よく考えたらコウヘイちゃんと お正月過ぎに会ってましたねm(_ _)m忘れててすみません！
先日見たＴＶの内容で「うつ病」の予防の話の中に・・
セロトニンの分泌を良くするために
朝、太陽を浴びて
散歩して体を動かし
魚を食べること、と言ってましたが・・
Ｄ堤防の皆はオールクリアだと思った！！＾＾
早朝から堤防で朝日を浴びる ○
自転車だけど有酸素運動 ○
釣れた魚を食べる ○
（但し釣れない時は食べられないけど）＾＾；
早朝の釣りは鬱病予防には最適なんじゃないのってね♪
Ｊもスポット参戦だけど一応予防になっている！なんてYuka様に話しをしたら
ちゃんと寝て海に行く人の話だよ！！
お前は寝ないで海行くだろっ！！
ダメじゃん！！ってお言葉を頂きました・・確かに＾＾；
今年はちゃんと寝てから朝の海に行けるようにしたいです・・暖かくなってからですが＾＾♪
