およよ...

お～！！


お～！！！



　　　　　　　　　　



昔から好きなのですが


最近すっかり虜である“スワンプロック”




Delaney & Bonnie 、 Leon Russell 辺りから聴き直し


今は Rita Coolidge に夢中　




この２枚のアルバムはバック・アップ・ミュージシャンも最高～ 　

	Rita Coolidge / Nice Feelin'
	クリエーター情報なし
	Beat Goes On

しかし...いつものことだが


なぜ Amazon はＺＵＹＡさんが購入した後に


値段を下げるのだろう...


どういう仕組みなのか

『 ８０キロ 』 を切れそうで切れない...

昨夜、体重計に乗ってみますと


デジタルが一瞬だけ７０キロ台を示すも


『 ８０.２５ 』 に落ち着いた...




週２日は職場から６.４キロの道を歩いて帰り


週１日プールに行って泳ぎ


休日も散歩の時間を十分に取る




そして（以前は）毎晩だった晩酌を


週に１、２回に


（もちろん“アテ”にも気を使って）




７０キロ前半まで頑張るべし～






追記



お腹が空いたら 「 ところてん 」 　

２０１４年度マルジュン友の会バスツアー

富士山。何百回観ても飽きないですよね～



昨年度に続き“最年少”で参加しました





今年は初のハイデッカー車。しかもトイレ付！！


運転手までもがマルジュンの常連であるこのツアー（笑）


ですから、今年も 『 ヤサカ観光バス 』 です～




ツアー参加者の平均年齢は疑いなく“６０代”


以前は小学生のお孫さんを連れてきている方がいたのですが


やはり“年頃の娘さん”にはもうちょっと無理なのでしょう


参加４回目にしてついに後部サロン席に呼ばれました～（笑）



しかし長年生きてきた皆さんの“力”のおかげか


６月にしては素晴らしい富士を眺めることが出来ました








ＺＵＹＡさんも久々にダイエットを忘れて飲みました




マルジュンのご先輩方、これからも長生きしてくださいな～