なんとかなるもんだよZUYAさん! ( Hey, ZUYA. You Can Do It! ) 

『なんてこったいZUYAさん!!』をVersion Up.“崖っぷちブルーズマン”ZUYA(ずうや)の悲喜交々を綴る。

(時を同じくして)「緊急事態宣言」発令...

2021年01月08日 | Gym & Diet (減量作戦中ですが...)

 

こんばんはZUYAさんです

ええ予告通り晩御飯は「肩ロース・ステーキ(アメリカ産)」

こんな物を食べた後になんですが...出しましたよ、

緊急事態宣言

“???”の方々、心配ご無用です。それを出したのはZUYAさんですから。偶然にも同日に間抜けな政権が良く似た名前の政令を出したとか。って言うか、何故失策続きが招いた結果だと先に陳謝しないのだ?(これが出来るのと出来ないかが海外のカリスマ性のある指導者との違いだとか~) 

この正月休み、連日数万歩に及ぶウォーキング等も行ったのですが、昨日遂に危険域(そう簡単には落とせない域)に入る兆候が見られました。ええZUYAさんは某政権とは違い兆候は見逃しません~
 
偶然にもその(世間の)緊急事態宣言とやらと同時期のZUYAさんの宣言。どう考えても「19時ラストオーダー」なんて間に合うわけがないので、外呑みも減るでしょう。暫く体重管理(体調管理ではない!)に努めようと思います
 
 
 
 
久々にステーキを焼くと、やはり焼き加減が難しくかなりレアのまま頂きました。まぁ今年のお御籤は「凶」ですから、これぐらい朝飯前です~(夕飯ですけどね!) 

 

          

 

 

Wilson Pickett。遺作となった1999年のアルバムです。野獣のようなイメージが強いですが、その歌唱力、ステージング、そして魂(ソウル)は他者の追随を許さない。ソウル・ミュージックで好きなシンガーを選べと言うのなら、必ず真っ先に名前を挙げますね

 

さてこれ以上書くと冗談が過ぎてしまい、全国の女性ファンが減ってしまうので、今宵はここまでに致しとうござりまする

 
Have  A Good Night,Folks!
 
 
 

あぁ悲しき離煙太り...

2020年08月16日 | Gym & Diet (減量作戦中ですが...)

賛否両論ありますが、

いわゆる「邦題

先日観た映画「暴力脱獄」もそうですが、ZUYAさんはわりと首を傾げることが多い。昔のアメリカン・ポップスにやたらと「悲しき~」と付いてた時代もあります

でもピンク・フロイドのアルバム「狂気」は、その邦題で飛び切り売れたのだと大沢師匠が昔言っておりましたが...

 

先日の小石川植物園にて

 

 
おはようございますZUYAさんです
 
今日も昨日に負けず凄まじい暑さのようです。何の因果かZUYAさんは屋外で走りまわる仕事...しかも責任者扱いされているので、10名ほどのスタッフが倒れないように必死です(上司は偉そうなことをほざくが...)
 
 
さて最近ZUYAさんのブログに頻出する離煙なる語
 
某ブロガーの方がコメント欄で書き込んでくれたのを気に入り使っています。恐らく国語辞典にもない言葉(造語)ですから聞き慣れないと思われます。ええ、苦労して止める方が多い“禁煙”と違い、文字どおり“離れている”だけなので
 
しかし僅か2ヶ月の離煙でお腹周りがすっかり...
 
1年以上かけたダイエットで服のサイズも、『XL』から『M』までダウン(10キロ減)出来たのに僅か2ヶ月で『L』に戻るとは...
 
嬉しくて買い込んだ『M』サイズのTシャツ達の出番が...
 
 
ふんって顔しとる...
 
 
連日の猛暑で、家に帰って来て体重を量ると(水分がからっからになるので)落ちてはいるのだが、翌朝測ると現実に...これ以上は必ず阻止しなければいけません。もう一度10キロなんて絶対に無理ですから~ 
 
Have A Good Day,Folks!
 
 
本日は少しでも涼しげにモノクロバージョンで~
 
 

遂に8キロ減なう...

2019年07月18日 | Gym & Diet (減量作戦中ですが...)

六義園にて

 

 

おはようございます、ZUYAさんです 

 

 

今朝、体重計に乗ったら73キロ』...

 

遂にここまで来ました~ 

 

 

4月18日に始めたので丁度3ヶ月

 

リバウンドの傾向もないし

 

普通に飲んでるし(ビールはたまにかな~)

 

成功中と言っても過言ではないでしょう 

 

 

無駄な投資をさせるテレビCMや

 

訳の分からないダイエット法より

 

確実なZUYAさんのダイエット

 

猫の写真集ではなく

 

ダイエット本を作ろうかな  

 

 

でも...

 

1ページで終わるから儲けにならないかも 

 

 

Have A Good Days,Folks! 


はやく起きた朝は...

2019年07月07日 | Gym & Diet (減量作戦中ですが...)

 

 

中国山西省に来ているZUYAさんです 




もちろん嘘です...  



          


改めまして...

おはようございます、ZUYAさんです 

 

写真は先日行った小鹿野町・両神エリアで撮ったものでして、埼玉県と中国山西省の友好締結10周年を記念して作られた『神怡舘』と呼ばれる資料館です。いや、“呼ばれた”が正しいのかな、昨年閉館したそうです 



          

 

 

目が覚めると午前4時  

 

相も変わらず早起きのZUYAさん。仕事に行くまで、まだ4時間半もあるので猫たちの写真でも撮りに行くかなと、 布団の中で思いつきカーテンを開けて窓の外を覗くと、雨... 

そんな訳で、はやく起きた朝は...

 

ブログ更新ですね  

 

 

          

 

 

4月18日から始めたダイエット

 

順調なのですよ~ 

 

 

初めの10日間はお酒を止めて朝は 『 シリアル 』 、昼は普通に食べて、夜は 『 豆腐サラダ 』 のみ。以後は米やパンなどの炭水化物は1日1回にしています。もちろんラーメンなんて持っての他

1日3食の内、必ず1食はサラダだけにして胃を小さくしてきました。ブログ読者の一番気になる所である“晩酌”。ビールは初めの一杯のみ、後はホッピーやハイボールですね。ですから先日の旅先での 『 大瓶2本 』 はご褒美だったのです  

つまみには必ず 『 冷奴 』 を食し、とにかく“鉄の意志”で腹8分目に抑えています 

 

このようなことを続けました結果、7月7日の七夕の今日現在で...

 

-6キロ

 

羨ましいでしょ? 

 

 

お陰さまでワンサイズ下のズボンが履けるようになりましたよ。一応目標はあと5キロなのですがね。もう20代の頃のような60キロ代後半は難しいので、“70キロ”を目指したいと思っています  

ちなみにZUYAさんは仕事で毎日20,000歩以上駆けまわっていますからね。そして休日は必ず最低10,000歩をノルマにしています。んなのは猫たちの写真を探し求めて歩いたらあっという間です。そぉです、“運動”はやはり大事なのです~ 

 

さてまだ6時前だから、来月の秩父行きの計画立てなきゃ~ 

 

Have A Good Days,Folks! 

 

西武秩父駅構内から武甲山を望む


身を持って体験中...

2014年09月28日 | Gym & Diet (減量作戦中ですが...)

どうもまだ寝込んでます




“極端”と言うのはダイエットにおいて


最も“御法度”なものですな





今回の風邪は先週の水曜日に予兆が出て


金曜日に熱が出て土曜日に回復傾向になるも


と思っていましたが


再び悪化...ピークは今日かな




しかも体力を維持しようと


食事だけはしっかり食べていたら


体重を測ってみて、くりびつてんぎょう...




びっくりして鏡をみると


“あれ...パンパンじゃん...”


とりあえず早く治します




ずっと寝込んでいるので


久々にテレビをじっくり観ております




昨日、噴火した御嶽山(おんたけさん)


ご存知の通りZUYAさんのルーツは


大阪と岐阜にあります




岐阜の祖母が昔から御嶽山のことを


よく我々孫に話しておりました




そして我が一族のお腹の薬と言えば


『 正露丸 』 ではなく


『 御岳百草丸 』 でした  




要救助の方々が早急に助けられることを願ってやみません


【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒
クリエーター情報なし
長野県製薬



【第3類医薬品】御嶽山 日野百草丸 560粒
クリエーター情報なし
日野製薬