健康長寿へのチャレンジ。

聖路加病院の日野原重明先生が
先日９８歳になられた

たまたまＮＨＫテレビに出演されて
「日野原流健康長寿の心得」
について話しておられた画面を
デジカメで撮っていたが

昨日自分が書いたブログを読みなおして
その話を思い出した





７０歳～新しいことを創める。腹七分。

新しいことを創める・・・

いつもそのことを考えていながら
なかなかスタートをしないままに
大事な寿命を消化していないか

人生を消化試合にしないように

そして寿命を延ばすには

計画書に新しいプログラムを入れること
好きなことから
すぐできることから
ひとりでできることから
やってみること

抽象的な表現だが少しテストしてみよう。