心配していてお天気もなんとか回復したので
朝から大阪マスターズ秋季研修会に参加した
会場の服部陸上競技場はマイウォーキングコース
で服部緑地公園の中にあるのでご近所さん
事前に申し込みはしていなかったが当日も受付と
いうことだったので１０時前に手続きを終えた
会費を払って待望のグランドに一歩を踏み入れた
すでに参加者は思い思いに練習をしていたが
さっぱり要領がわからないのでスタンド下ベンチ
で待機、そわそわ、落ち着かない・・・
１０時、開会のあいさつの後から約４５分くらい
入念な準備運動、青空の下をグランドに広がって
いろいろな体操があったのでそれだけで疲れた！
やっぱり体を動かしていないことがよくわかる
参加者は小学生から若者、中高年もかなりいたが
自分より年上と思える人は一人か二人くらい程度
思っていたより若い人が多くて、しかも、多くの
人が競技スタイルで参加していたので自分の方が
違和感を覚えた、相手もそうだったろうと思う
OSAKA、KYOTO、HYOGO・・静岡などのユニフォーム
を着た人もいたので多くの人は１ケ月後の大阪大会
に備えて練習に来ていたのではないかと思った
ひと通り準備運動が終わると参加者全員で５０ｍ走
と立ち幅跳びの記録会が始まった
グランドで真っ直ぐ走るのは高校の運動会以来で
５０年以上も走っていないのだから無理は禁物！
立ち姿のまま、位置について、よーい、ドン！
ピストルの音にそれなりに走ったがのろのろ走り
なんとか５０メートル完走！
１位！？
いや、ダントツの最下位！
一緒に走った５０歳くらいの女性ランナーにも完全
に離されてしまった！
まるで走りが違うよ、おばちゃん！
でも、ここはぐっとこらえて転ばないように
怪我をしないように・・・まずはそれでいい
競技者らしき人もスタートでこけていた
１１時半から１２時半まで休憩
午後からは種目別に分かれてその種目に必要な始動が
始まった、自分は短距離、ここが一番人数が多かった
グループが４人で教えられてことを行う
たまたま並んだ順で３人の中学生と一緒になった
孫のような若者はそれは元気で簡単にやってしまう
なかなかスムースに足が言うことを聞いてくれない
こら、しっかりせんか！というても
あんたこそ、しっかりしてや！と天からの声が
コーチがそばに来て声をかけてくれるので必死！
”できるようになったじゃないですか！”
といわれて、うれしくて、うれしくて・・・
スタートの練習、短距離はスタートが生命だが
スターティングブロックなど使ったことがない
これにはまいった・・・
途中から持病の腰痛を感じてきたので無理は禁物
コーチに言ってリタイアした
ただ一人、この人は初心者に違いないと思っていた
６０歳くらいの男性に話しかけたら、実は高校時代
は短距離の選手だと言っていた
スパイクを持っていなかったのは自分の他は大人１
子供三人、初心者はほとんどいなかったということ？
最後は全員参加のリレーがあったが腰を無理させた
くなかったので出ないまま会場を後にした
帰りがけに腰痛と競技について講師に質問したら
やはり腹筋を鍛えるように言われた
フィットネスのコーチにも同じことを言われたので
やっぱりそうなんだ
それにしてもウォーキングでそれなりに体力はあると
思っていたが大間違い、想像していた以上に衰えてい
ることがわかって愕然とした
最初からついていくのが精一杯できつい一日だったが
たくさんのヒントはもらったので参加してよかった
でも、邪魔じゃなかったのかなあ・・・
それだけが気になっている
いつ、競技大会に出られるれレベルになれるかと少し
不安にもなったが、あきらめてはなんにもならない
長い目でこつこつと自分なりに努力して、スパイクを
履いて、スターティングブロックを使って走れる日を
実現したい
競技場を出てから、いつもはウォーキングコースとして
歩いている公園内をウォーキングした
こちらは自分のマイコース、さっそうに歩けるぞ！
秋の花が咲きそろい園内は大勢の人でにぎわっていた
今夜は先月末にふるさとから同窓会に来たおばちゃん
たちのボスからふるさとのおいしいお酒が届いたので
今日は最下位を記念しておいしいお酒にしよう。
朝から大阪マスターズ秋季研修会に参加した
会場の服部陸上競技場はマイウォーキングコース
で服部緑地公園の中にあるのでご近所さん
事前に申し込みはしていなかったが当日も受付と
いうことだったので１０時前に手続きを終えた
会費を払って待望のグランドに一歩を踏み入れた
すでに参加者は思い思いに練習をしていたが
さっぱり要領がわからないのでスタンド下ベンチ
で待機、そわそわ、落ち着かない・・・
１０時、開会のあいさつの後から約４５分くらい
入念な準備運動、青空の下をグランドに広がって
いろいろな体操があったのでそれだけで疲れた！
やっぱり体を動かしていないことがよくわかる
参加者は小学生から若者、中高年もかなりいたが
自分より年上と思える人は一人か二人くらい程度
思っていたより若い人が多くて、しかも、多くの
人が競技スタイルで参加していたので自分の方が
違和感を覚えた、相手もそうだったろうと思う
OSAKA、KYOTO、HYOGO・・静岡などのユニフォーム
を着た人もいたので多くの人は１ケ月後の大阪大会
に備えて練習に来ていたのではないかと思った
ひと通り準備運動が終わると参加者全員で５０ｍ走
と立ち幅跳びの記録会が始まった
グランドで真っ直ぐ走るのは高校の運動会以来で
５０年以上も走っていないのだから無理は禁物！
立ち姿のまま、位置について、よーい、ドン！
ピストルの音にそれなりに走ったがのろのろ走り
なんとか５０メートル完走！
１位！？
いや、ダントツの最下位！
一緒に走った５０歳くらいの女性ランナーにも完全
に離されてしまった！
まるで走りが違うよ、おばちゃん！
でも、ここはぐっとこらえて転ばないように
怪我をしないように・・・まずはそれでいい
競技者らしき人もスタートでこけていた
１１時半から１２時半まで休憩
午後からは種目別に分かれてその種目に必要な始動が
始まった、自分は短距離、ここが一番人数が多かった
グループが４人で教えられてことを行う
たまたま並んだ順で３人の中学生と一緒になった
孫のような若者はそれは元気で簡単にやってしまう
なかなかスムースに足が言うことを聞いてくれない
こら、しっかりせんか！というても
あんたこそ、しっかりしてや！と天からの声が
コーチがそばに来て声をかけてくれるので必死！
”できるようになったじゃないですか！”
といわれて、うれしくて、うれしくて・・・
スタートの練習、短距離はスタートが生命だが
スターティングブロックなど使ったことがない
これにはまいった・・・
途中から持病の腰痛を感じてきたので無理は禁物
コーチに言ってリタイアした
ただ一人、この人は初心者に違いないと思っていた
６０歳くらいの男性に話しかけたら、実は高校時代
は短距離の選手だと言っていた
スパイクを持っていなかったのは自分の他は大人１
子供三人、初心者はほとんどいなかったということ？
最後は全員参加のリレーがあったが腰を無理させた
くなかったので出ないまま会場を後にした
帰りがけに腰痛と競技について講師に質問したら
やはり腹筋を鍛えるように言われた
フィットネスのコーチにも同じことを言われたので
やっぱりそうなんだ
それにしてもウォーキングでそれなりに体力はあると
思っていたが大間違い、想像していた以上に衰えてい
ることがわかって愕然とした
最初からついていくのが精一杯できつい一日だったが
たくさんのヒントはもらったので参加してよかった
でも、邪魔じゃなかったのかなあ・・・
それだけが気になっている
いつ、競技大会に出られるれレベルになれるかと少し
不安にもなったが、あきらめてはなんにもならない
長い目でこつこつと自分なりに努力して、スパイクを
履いて、スターティングブロックを使って走れる日を
実現したい
競技場を出てから、いつもはウォーキングコースとして
歩いている公園内をウォーキングした
こちらは自分のマイコース、さっそうに歩けるぞ！
秋の花が咲きそろい園内は大勢の人でにぎわっていた
今夜は先月末にふるさとから同窓会に来たおばちゃん
たちのボスからふるさとのおいしいお酒が届いたので
今日は最下位を記念しておいしいお酒にしよう。