時間と体調が許す限りナイトウォーキングを続けている
が昨夜はとびきり星空がきれいだった
この秋になって眺めた夜空で一番きれいだと思った
休憩のベンチに寝転んで広がる星空を眺めているとつい
荒木一郎の「空に星があるように」を口ずさんでしまう
空に星があるように
浜辺に砂があるように
僕の心にたったひとつの
小さな夢がありました
うーん、きらきら輝いている小さな星も大きな星も
だれかの夢が輝いているのかもしれない
おじ（い抜き）さんがこんなことを言ってもあまり
ロマンチックではないかもしれないが
生きている限りどこかであの星のように輝いていたい
星空観賞が終わると今週から新しく取り入れたももと
ひざを引きあげながら一歩ずつ前進する練習開始！
これ、日曜日のマスターズの練習で教えられた動作
でこれを繰り返すのが簡単なようでなかなか難しくて
自分の中心がいかに弱いかを改めて知ることになった
走るより以前の大事なトレーニングで左右５０回！と
始めたがまだ２０回と続かない
だんだんと足が上がらなくなりよろけてしまう
それでも初日のナイトより少しましになってきたのが
自分でもわかる
歩くと足が軽く感じられるので成果が出ているのかも
少しずつ、少しずつ、一歩ずつ、一歩ずつ・・・
なにくそ！なにくそ！
と自分を励ましている
春まで１００回、もっと膝が上がるようになるまで
まず下をしっかり作らないことには話にならない
これを冬から春まで続ける！と自分に約束している
ここにも何度も書いている知人のＺさんのことだが
大手術を終えて必死のリハビリを続け１１月からは
職場復帰すると最近は早朝のウォーキングを始めた
毎日メールで焦らないようにと励ましてきたが
Ｚさんの復活への執念と厳しいトレーニングを知って
こちらが励まされているようで恥ずかしい！
今夜もまた星に見つめられながら１ミリでも膝が上が
るようにトレーニングを続けよう！
星に嘘はつけないからな。
そしてこの場所をこんなにしっかりと走れるようになりたい！
が昨夜はとびきり星空がきれいだった
この秋になって眺めた夜空で一番きれいだと思った
休憩のベンチに寝転んで広がる星空を眺めているとつい
荒木一郎の「空に星があるように」を口ずさんでしまう
空に星があるように
浜辺に砂があるように
僕の心にたったひとつの
小さな夢がありました
うーん、きらきら輝いている小さな星も大きな星も
だれかの夢が輝いているのかもしれない
おじ（い抜き）さんがこんなことを言ってもあまり
ロマンチックではないかもしれないが
生きている限りどこかであの星のように輝いていたい
星空観賞が終わると今週から新しく取り入れたももと
ひざを引きあげながら一歩ずつ前進する練習開始！
これ、日曜日のマスターズの練習で教えられた動作
でこれを繰り返すのが簡単なようでなかなか難しくて
自分の中心がいかに弱いかを改めて知ることになった
走るより以前の大事なトレーニングで左右５０回！と
始めたがまだ２０回と続かない
だんだんと足が上がらなくなりよろけてしまう
それでも初日のナイトより少しましになってきたのが
自分でもわかる
歩くと足が軽く感じられるので成果が出ているのかも
少しずつ、少しずつ、一歩ずつ、一歩ずつ・・・
なにくそ！なにくそ！
と自分を励ましている
春まで１００回、もっと膝が上がるようになるまで
まず下をしっかり作らないことには話にならない
これを冬から春まで続ける！と自分に約束している
ここにも何度も書いている知人のＺさんのことだが
大手術を終えて必死のリハビリを続け１１月からは
職場復帰すると最近は早朝のウォーキングを始めた
毎日メールで焦らないようにと励ましてきたが
Ｚさんの復活への執念と厳しいトレーニングを知って
こちらが励まされているようで恥ずかしい！
今夜もまた星に見つめられながら１ミリでも膝が上が
るようにトレーニングを続けよう！
星に嘘はつけないからな。
そしてこの場所をこんなにしっかりと走れるようになりたい！