ランニングシューズ。

危ない!

と思わず叫んだ！

お互いにうまく避けあったから事なきを得たけれど

一歩間違っていたら正面衝突をするところだった！

 

夕べ１１時前にスロジョグに出かけていつもの暗い

コースを走っていた時に前から来たウォーキング中

の人とぶっつかりそうになったのだ！

 

それにしてもよく避けた！

７３でもフットワークはあるぞ！

と自画自賛！

相手がうまく避けてくれたのでは？

 

申し込んでいた大阪城公園ナイトランの案内がきた

来月の後半には大阪マラソンが待っている

いよいよランニングシーズンがきた！

 

持っているランニングシューズは３足だが履けるの

は１足になった

それではまずいので４足目を今日買った

かかと部分が薄くて指の付け根あたりで着地がしや

すいものを選んだ

 

以前から左足の中指と薬指の痛みに困っていた

スロジョグの田中先生のヒントで６月からかかとの

薄いシューズに替えてみた

着地も指の付け根に変えたら指の痛みはなくなった！

 

厚手のかかとのシューズでかかと着地をして指で蹴り

上げていたことが痛みの原因になっていたんだ！

 

先生からは蹴り上げないで跳ねるように！

と教えられている

それが足への衝撃を和らげるからだ

 

ランニングシューズは種類が多くて自分の足に合う

ものを選ぶのは難しい

 

でも合わないシューズを履いて足を痛めたら大変だ

新しいシューズと仲良くできたらいいが！