ゴーヤとキウイのジュース

ビタミンCたっぷりのジュースができました

ゴーヤのワタを、きれいに取ると、ほろ苦さもなく、さわやかで美味しいです。

材料　（一人分）

キウイ　　　　　一個

ゴーヤ　　　　３０ｇ

はちみつ　　　　８ｇ

氷　　　　　　３個

水　　　　　　８０ｇ

材料を全部入れてミキサーON

できあがり

人参と白ごま入りの食パン焼いています。

出来上がりました！にんじん色です。

トースターで焼くとカリカリのモチモチでとても美味しいです

今日の朝食でした。あっ！プチトマト忘れた