福岡、本日晴れ･･でしたが、ただいま午後3時過ぎは雲多しで、曇りです。
先週金曜日は運動会、土曜日は発表会と家族の行事で公共の体育館とホールにお出かけしました。
本日は一日自宅に居ます。朝からとても暑く、室内のお掃除も休み休み。
汗が流れるので、首にタオルを巻いて･･･、目に汗が入る。30分程度で我慢ができなくなって、それからは冷房の効いた部屋でちょこちょこ休憩したので、いつもより時間がかかりました。
さて、本日、腰が痛いです。朝起きた時はどうもなかったんですが、少しストレッチをしてそれからジワジワ痛くなってきました。
強い痛みはなく、立った時に腰がしゃんと伸びない感じです。
以前に腰が痛くなった際にサポーターを買っていたのを出してきて、巻こうとしたら…小さくて巻けない。Ｍサイズが巻けなくなっていました。太ったということですね。
高かったのに…
なんの対策も取らないままですが、しばらく様子を見ることにします。
巻けたら腰をしっかり守ってくれそうなサポーター ↓
ついでながら、今日の正午近くの空も見事に晴れていました。↓
