日々を過ごす

　福岡の本日、雲がかなり多いですが、分類的には「晴れ」ですかね。

　空もやっと、かなり秋めいて来ました。

　

　気温が乱高下するので、着るものがよくわからず、七分袖くらいのものを選んでましたが、今日は薄手のニットを着てみます。

　

　さて、ちょっと前に状況が持ちなした入院中の母は、入院期間が長くなって、かといって高齢者施設に戻れるほど回復しておらず、今週月曜日に療養病棟に移りました。

　食事が十分に取れておらず、食事に介助が必要な状態です。

　症状が安定したので、施設にいた時のように自力で食事ができるようリハビリをしましょうとのことでした。

　でも、相当高齢の母は、母の性格からしても「もういいかな」って思っているんじゃないかと感じる雰囲気を漂わせています。

　そんな母の顔を見ていて、命の限り生きましょうよと思う反面、人の生死って本人は決められないのかなあ…と誰もが考えることを考えてしまいます。

　自分も自分自身の終わりを考えないといけない年ですから･･･

　で、考え出すと人間なんのために生きているんだろうとずっと昔から考えていた問いがまた頭の中に浮かんできます。

　しかし･･･ちょっと前の雑誌PRESIDENT（2024.8.16号）に

『どうせ死ぬのになぜ生きるのか』というのがあって、雑誌の特集になるくらいみんなが関心あることなのよね･･･と。

　もちろん雑誌は即買いしました。まあ、あまり重いテーマなので、買ったはいいが、まだ読んでいませんが。

　さてさて、10月も明日まで。ぼやぼやしてても時間は流れていきます。

スポーツクラブメニュー

　福岡、本日はどんより厚い雲が垂れ込めています。

　今、雨は落ちていませんが、天気予報は雨。これから激しく降るかもしれません。

　昨日から2日連続の雨模様です。昨日は宮崎の方で線状降水帯が発生し、被害が出ているようです。

　昨日朝、午前6時半頃、辺りが真っ赤になりました。朝焼けです。

　その後、30分程度で周りが暗くなり、雨が降り出しましたが、天気が悪くなる時も朝焼けってあるんですね。

　さて、スポーツジム通いも早6カ月になりました。

　

　『これからの高齢期を健康に過ごすための運動』を目的に通い始めましたが、そこはほれ、女性ですからお洋服を素敵に着こなせるナイスなシェイプを目指したくなります。

　年相応にお腹周りがもたついておりまして、トップスをインしてパンツを着こなすのが憧れ。

　また、股関節周りが悪いようで、あぐらが組めないし、肩甲骨の動きも悪いようで、柔軟性をチェックする際によくする左右の手を背中に回してつなぐというのも、つなぐどころか触るもできない。左手と右手が遠くでむなしくお互いを探している状態です。

　ということで最近は特にお腹周りのお肉の減少と柔軟性の獲得を目指したいと思いつつ、せっせとジムに通っています。

　でもさすがに身体を動かすことを趣味にしたいわけではなく、他にすることもあり、毎日通うのは肉体的にも精神的にも無理なので、週3日程度のペース。

　週の2日はマシンで筋力トレーニングと有酸素運動、1日はスタジオでヨガやエクササイズメニューなんですが、成果でませんねえ…

　そもそも毎日ジムに出かけてがんばっても食事コントロールをしないと脂肪は落ちない。運動だけでは痩せないというのはよく聞くところですが、自分の身体でやっぱりそうなのかと実感しているところです。

　食事の方はともかくとして、今考えているのは、1週間のメニューの見直し。

（１）3日間をマシントレーニングの日とエクササイズの日に分けているけれど、参加したいエクササイズのスケジュール時間に合わせて、それまでの待ち時間やエクササイズの終了後にマシントレーニングをする。1日の時間を組み替えてみる。

（２）週3日と決めたけれど、1時間弱のエクササイズを受けに週3日以外にジムに出かけてみる。その代わりこれまでの週3日間の時間を短くしてみる。

　スポーツクラブの一週間プログラムスケジュールを見ながら、あれこれ考えております。

　

　まだ半年が過ぎたばかり。

　スポーツクラブに通い始めて、運動後に気分がすっきりしたり、体重は減らないでも身体が軽くなって動くのが苦にならなくなった…ような気がします。

　せっかちにいろいろ考えているとせっかく習慣になったことも続かないかも･･･と私の中のもう一人の私が冷静に私を見ております。

町内会のお掃除＆穏やかな日々

　福岡、本日晴れです。

　ただいま午前11時を回ったところ、ちょっと雲が増えてきたかなっという感じです。

　気温は25℃を超えたくらいかな、空気がカラッとしていて気持ちよく過ごしています。

　本日は町内会のお掃除でした。町内会は班分けをされており、班ごとに2年に1度ほど集会場の掃除が回ってきます。

　本日はその当番に当たっており、お隣近所の同じ班の方々と掃除をしました。

　近くに住んでいるとはいえ、滅多に顔を合わすことがないご近所さん、たまに集まるこういう機会に情報交換。

　子どもさんが結婚されたとか、お孫さんができたとか…そういう話を聞くと、この場所に移り住んで随分時間が経ったんだなあと感慨深いです。

　お掃除には主に女性の方が出てこられていて、ちゃっちゃと手際よく作業をこなされるので、いつもあっという間に終わります。

　お掃除が早く終わったので、ずっと気になっていた庭の落ち葉を片付けました。

　落ちてるなあと思いつつ、見て見ぬふりをしていたんですが、「さすがにこれはいけませんよ」状態になっていました。

　昨日は風が強かったので、さらにひどい状態になっているだろうと思っていたんですが、今日の朝、庭を見てみると前より落ち葉が少なくなっている。

　

　まさかとは思いつつ、夫に「庭を掃いてくれた？」と尋ねるとふっと笑って、「いいや。」

　強風が落ち葉をどこかに飛ばしてしまったようでした。

掃除前↓

　

これも掃除前↓

　

落ち葉も多いが雑草もすごい。

雑草はそのままなので、掃除後の写真は掲載不可です。

　さてさて、入院中の母、小康状態です。

　妹と二人、いつ病院から呼び出しが来るかと心配していますが、高齢の方にはよくある症状なんでしょうね。病院の方は淡々と治療、看護をしていただいています。

　2週間ほど続くこの状態に私も少し慣れて来て、穏やかな日々が戻って来ています。

三連休最終日

　福岡、本日くもりです。

　昨日、一昨日と秋晴れで、秋らしいちょっと乾いた空気を満喫しました。

　今日も乾いた過ごしやすい気持ちいい一日です。

　昨日、午後5時頃の空がきれいでした。

　東の空　↓

西の空

　連休と言っても、仕事をしていない私にとっては平日と変わりないはずですが、夫が仕事をしているので、夫が休みの連休は、私もお休み気分です。

　

　この連休は日曜日の午前中に博多駅の方にちょっと買い物に行った以外は家にいました。

　三連休とあって、博多駅周辺はひどく混雑していました。

　う･･･ん、お休みに関係なく、最近の博多、天神は人が多いですね。

　快適なので気持ちも前向きになり、季節の変わり目でもあるし、服を少し整理しました。

　かつて「いいな」と思って買った服がクローゼットを占領しており、「あまり着ていないからもったいない」という気持ちのまま、手をつけずにいましたが、思い切って処分。

　「わかっていてなんで無駄遣いするかな！」と思いつつも、見て見ぬふり状態が解消し、気持ちがすっきり。

　片づけをすることでお金には代えられない心の安定みたいなものが手に入るなあと思います（大げさ？）。

　

　溜まってしまった家じゅうの物をこれからどんどん手放していかないといけませんが、残された者に迷惑をかけないために、ではなく、日々生活しながら、「これもう必要なくなったかな」と思いつつ少しずつ手放したり、たまには、ふと思いついて、目につくものだけどっと処分したり、徐々に物を減らすことにしました。

　

　それじゃ間に合わない？　

　「よか！　人生の恥はかき捨て！！」

　我が親族よ、申し訳ないですが、私があとに残したものはどどっと処分してください…

　本日は『終活』しなくてもどうにかなるさ、気分です。

日常のルーティンが戻って来た

　福岡本日晴れです。気温もどうにかエアコン要らずで過ごせるくらいの状態です。

　一昨日まで雨模様でしたが、昨日から天気が良くなっています。昨日の朝6時頃、外を見たら、日の出後の青空に雲がぽっかり。あまりに見事な雲だったので、朝食準備を中断してスマホを取りに走り、撮影。

　残念ながら雲の形は変わっていましたが･･･

　下から見上げていると空はゆったり静止しているようですが、大気は激しく動いているんだなあと形が変わった雲を見つつ、しばし自然を感じました。

　昨日は妹と一緒に母の面会に行って来ました。

　「症状が落ち着いたので、薬で治療を始める」と一昨日病院から説明の電話がかかってきたので、お願いしていました。

　昨日は投薬後一日経ってどういう様子だろうとドキドキしながら病院に行きましたが、だいぶ調子がいいようで、私たちに笑顔を見せてくれました。

　とはいっても最初の数分で後はうとうと。しばらく寝顔を見て病室を引き上げました。

　母の容体が落ち着いてちょっと安心して、毎週の生活のリズムも元に戻さねばと気がついて･･･

　水曜日、木曜日はジムに行かない日。これまで水曜日は休息日。木曜日は朝、ウォーキングをしていましたが、この数週間は水曜、木曜で母の所に行っており、ウォーキングをさぼっておりました。

　昨日水曜日の夜も「明日は一日家にいよう！」と考えていて、ふと･･･母親が落ち着いたから、通常生活パターンに戻さないといけないじゃない？って気がついて･･･　怠け者だからこれからも何かにかこつけて、習慣になったことをどんどん止めそう。

　今日はいやいやながら（笑）、ウォーキングに出かけました。

　小中学生の登校が落ち着いた8時半過ぎの時間に家を出て、いつものコースを少しだけ速足で歩く。

　前回歩いた時は、強い日差しに閉口し、すぐに汗だくになっていたのが、今日は少し汗ばむ程度。

　通り過ぎる各家の玄関先には、秋の花がきれいに咲いていて、季節の移り変わりをばっちり感じました。

　無造作に咲いていた道端の夏の名残をぱちり↓

　母のこと、実家のこと、まだまだ心配は続きますが、いろいろ悩んで私の大事な時間を擦り減らすのはもったいない。

　4月から徐々に作って来た日常のルーティンを取り戻して、淡々と日々を過ごしたいと思っております。

10月もあっという間に、本日6日

　福岡、本日は晴れたり曇ったりです。

　

　夕方に雨が降り出すとの予報ですが、昼間は曇りマーク。

　ぱっと日が照って、洗濯物大丈夫かな･･･と外に干すと今にも雨が降りそうに暗くなり、慌てて取り込み、また日が照ってきて外に出し･･･を繰り返しています。

　さて、10月に入ったと思ったら、本日はもう6日です。

　母が入院して、快方に向かったとホッとしていると急に悪くなり、夜の呼び出しを気にして眠りが浅くなったり、かと思えばもう大丈夫そうにも見えたり。

　母は「もういい」という気持ちになっているようで、その気持ちの衰えが心配です。

　家族としてはできるだけ長生きして欲しいと思うのですが、病床の本人は苦しい中、自分の生をどう思っているのか？

　本人と入れ替われて本人の気持ちがわかったらいいですが、そんなことはできないので、面会で母の顔を見たり、病院からの説明を聞いたりしながら、妹と二人、なすすべもなく時の流れのままに過ごしています。

　母のことを心配しつつも、日々の生活も毎日それなりにすることがあって、淡々と毎日を送っています。

　あっという間に年末年始を迎えそうで、余裕のある10月のうちに、いろいろ準備を始めたらいいよねと思っています･･･思っていていつの間にかギリギリになるというのが毎年のパターンではありますが･･･

10月になりました＆母入院

　福岡、本日は雨です。久々に雨のような気がします。

　早朝には強い雨音がしていました。

　10月に入りました。

　3月末で仕事を完全リタイアして、半年が過ぎました。

　約40年、毎日職場に行く生活が一変して、いまの生活に慣れない状態がしばらく続きましたが、やっと本格的に生活のリズムができたように思います。

　さて、10月のカレンダー。

　大和ハウスグループさんのカレンダーはハロウィンがテーマ。

　10月と言えば、ハロウィン。

　いつの間にか日本でもハロウィンが定着しました。

　「若者たち」あるいは「子どもが小さい家族層」という限定詞つきかもしれませんが･･･

　

 　そして、『日本の猫』岩合光昭氏撮影、平凡社刊は、木の上、ハンモックの中で眠る猫さま。気持ちよさそうです。

　さて、さて、9月の初めに母が入院しました。

　肺に水か溜まっているので、お薬で水を抜きます。1週間ほどで退院してその後は経過観察をしていきますという話でしたが、いまだに入院が続いています。

　本日、面会に行く予定です。

　10年ほど前、父の具合が悪くなった時は実家から職場まで毎日数十キロを車で通勤しましたが、

　いまや…通勤や営業で先を急ぐ車や大型トラックがバンバン通っている高速道路を使って母の病院に行くのは気が重いです。

　私も年を取りました･･･

　ダイエットで日頃禁止している甘いもので栄養補給をして、がんばって行ってきます！