プチダイエット

福岡、とてもいい天気です。

さて、夫が入院をしまして、おなかの中にできたものをちょっと切りました。
内視鏡手術で負担が少なく、すでに退院していますが、
2月半ばの検査まで、お酒、刺激物はダメ、食事は少なめと言われています。

私もそれにお付き合いをして、少しだけダイエットをしていまして、
1月初めの体重から1キロ程度、減量できています。
1キロなんて一晩油断すれば、すぐ戻ってしまう数字ではありますが･･･

でもドカ食いをしなくなると

お出汁の味をより感じて食事が美味しかったりだとか、
今日は体重減ってる感じだなとか、

感覚が敏感になっているように感じます。

そうなると、健康的なことをやっていること自体が楽しくなって、
健康にいいと言われるものをつい試したくなってしまう‥というのが私の悪い癖。

で、ちょうど、Amazonでタイムセール祭りなるものを見つけてしまいまして、

もう少し食べたいなあ～と思った時にいいんじゃない･･･なんて、

トマトジュース、「アーモンド効果」、野菜スープ、をそれぞれ箱買い。


食べ物だけじゃなくて、お金の方もダイエットしなきゃいけないんじゃないの？　なんて買ってしまってから反省です。

ダイエットの失敗は数知れず‥ですが、今は、体重をあまり気にせず、焦らず無理せずやろうと考えていますんで、
このまま続いたらいいなと思います。

しかし･･･夫が、検査明けを楽しみにしていまして、同じくAmazonのタイムセール祭りでお酒を探していたり、
しばらく食べてないお肉のお取り寄せを見たりしておりまして、

我がダイエットの行く手には暗雲が垂れこめています。

夫の入院＆退院、実家行

福岡は、雨でした。午後6時近く、家の近所は雨が止んでいます。



今日は実家に行ってきました。
強い雨ではなかったので、高速道路を走った我が車はひどく汚れています。

さて、夫が10日ほど入院していまして、本日退院しました。
病状はさておき、夫が不在中は一人暮らし。
夫に申し訳ないですが、夫の心配より、久々の一人暮らしで留守を守る方が心配。

大丈夫かな～、怖いなあ～なんて思っていたんですが、1日過ごしたら、ぜんぜんいける！！
猫たちもいますし、無事約10日間を乗り切りました。

ご高齢の一人暮らしが多くなりましたが、自分はとても一人暮らしなんてできない･･･なんて思っていたんですが、
そんなに深刻に考えなくてもなるようになるかなって気がします。
不摂生の私が先に逝って、夫が一人暮らしになる確率が高いかもしれませんが･･･

でも一人で過ごしている時、心配なのは、家の中で倒れてしまうこと。
例えば、具合が悪くなって、救急車を呼んで、そのあと意識を失ってしまったら･･･
防犯上、玄関はチェーンをかけるし、窓はシャッターを下ろしてしまう。
救急隊員さんが入ろうにも入れない状態になったら･･･

救急車を呼ぶどころか、いきなり意識を失うことだってありますよね。

考えると恐ろしくなります。

そんなことに気がついたから、そんな事態に備えるか、それとも喉元過ぎれば熱さを忘れるか･･･
備えあれば憂いなしですが、そうできなかったら･･･それも我が身が招いたこと。
なるようにしかならない‥ですかね。

2021年の目標 穏やかな人に‥

1月17日、日曜日です。訳あって家事全般やっています。
今日は町内会のお掃除だったので、朝9時から外掃除をしました。
昨日は、お仕事でしたが、今日はお休みでのんびりしています。

昨年4月から新しい仕事に就いて、今思えば、バッカみたいにキリキリしてて、
怒ってばっかりいました。
自分の場合、胸の内に収めるってことができなくて、直接ガッツリ怒りをぶつけてしまうんで、
相手に迷惑かけるし、外に出してしまうと怒ったことがみんなの記憶に残ってしまいます。
･･･冷静になった時、後悔しますね～

で、自分がいろんなことに怒ってみても、それでどうなることでもないし、
そもそも自分が怒って文句言っている意味を理解してもらえない。

それよりもっと自分自身のことに目を向けて、我が道を行くべし！！　です。

2021年は、怒らないようにする。

穏やかな人になる･･･なれますように！！



内容とまったく関係ない写真ですが、なんとなくアップです。

タイヤ交換

通勤＆実家に帰る際に車を使っています。

昨年は父の入院、逝去と実家帰りで頻繁に高速道路を使いました。
今年も高齢の母のため、定期的に実家に帰る予定です。

そんな割と使っている車、ディーラーさんで6月に1回点検をしてもらっています。

それで12月の半ば、点検をした際に、「タイヤがだいぶ減ってますね。変え時です。」と言われて･･･

近頃のディーラーさん、「じゃ、替えましょう。見積り出しますね。」とはならないんですね。
若い整備士さん、「そんじゃ、替えとってくださいね。」風。

そんな～　カー用品屋さんとか、めったに、というか、ほとんど足を運ばない。
だから、ディーラーさんで、フルメンテしてもらおうと思って、点検パック使ってるのに･･･

などと途方にくれて、どうしようどうしようと思っているうちに、年が明けて･･･

と、福岡でも雪が降って‥　
平地の降雪量は大したことなかったですが、居座った寒波のせいで、残った雪が凍って危ない路面がチラホラ。
当然ながら、そんな日はノーマルタイヤの車で出かけることはありませんが、タイヤの溝はきちんとないとやっぱりどんな時も危険。

で、意を決して、タイヤを交換してもらいました。
鈍くなった反射神経を考えて、グリップ性能が良くて、ちょっとエンジン音がうるさい我が車のことを考え、こっちの方が音が静かと店員さんが言った、ちょっと高めのタイヤをチョイス。

こころなしか走りが静かになったような気がして、かつ、安全性能向上だぞ～などと思いつつ、運転しています。

悪天候続きで車が汚れてますが、ピカピカ新品タイヤを記念にアップ



まあ、ディーラーさんだとすごく高くなっちゃってたよね。わかっているから整備士さん勧めなかったのかな‥

雪模様、連休初日

この週末は、土日と来週月曜日の成人の日に続く3連休です。
珍しく出勤がなく、3日間お休みです。

今週初めは、この3連休に日帰りドライブでお買い物に出かけようと考えていたんですが、
コロナ陽性者がどんどん増えてきて･･･3日とも、おとなしく家で過ごす予定です。

寒波襲来とのことで、ここ九州でも雪が降っています。

昨日は雪が降ったり止んだりで、昼からの仕事に車で行くかどうか迷ったんですが、
日中積もったら、置いて帰るつもりで、車で出かけました。
車の便利さに慣れてしまうと、やっぱり車で行こう！　になってしまいます。

両手を使えるように、バッグは、いつものトートからリュックに替えて、
フード付きのコートを着て、手袋を持ってと
「帰りは公共交通機関！」体制を取って出かけましたが･･･、車で帰れました。

そして今日。

朝起きた時は晴れてました。三日月がきれいだったので、写真を撮りました。
（どこに三日月があるかわからない写真になっていますが、一応アップ）



昨日積もった雪はほとんど残っていませんでした。

そして、9時過ぎ、気がついたら、雪が激しく降って、どんどん積もっている。



そして、そして、11時ごろ、明るく日が差して、みるみる雪が溶けていく。



午後もこの繰り返し。

暗くなり始める頃は、真っ黒な雲が一面空を覆っていました。不安定な天気が続きそうです。

1月8日、積雪

新年が始まって8日目です。今日は金曜日、年始のお休みが終わって、もう5日目です。はやい･･･

福岡、予報通り、寒いです。我が家の周りは雪が積もっています。

さて･･･新年早々なんですが、今週は鬱々しています。
原因がよくわからず、昨日、今日と割と元気にしていますので、この感情の起伏は病的？と思ったりしています。

思い当たる原因を書き出して、頭の中のものをはきだしたり、お香を焚いて気分を落ち着かせて‥と
それなりのことをして、気分が変わってきたかな。
･･･ということで、病気では？などとは考えないようにします。

そうそう、線香型のお香、昨年末にたくさん買いました。



写真の上の方のお香は、シリーズ全種類制覇です。ちなみに･･･下のものは、「これはどう？」といただいたものです。

今後リピート買いしたい種類をメモしていましたが、苦手なもの以外はどれも、また買ってもいいかなって思っています。
お線香のメーカーがたくさんあって、1社の1シリーズだけでもいろんな香りがあったけれど、これから他者の香りも試してみようと思っています。

今日は昼からの仕事。雪が心配です。

いまは‥　↓　こんな感じ。

2021年元旦

2021年、スタートの朝です。福岡はどんより曇っています。



父が亡くなったので、我が家はお正月イベントがありません。

東京の娘は帰ってきませんでしたが、近くに住む子が帰って来てくれています。

今日は高齢の義母に会いに行く予定ですが、最少人員、夫婦だけで行ってきます。
毎年夫の実家で行っていたお正月の会食も今年はありません。
いつも準備をしてくださっているのは、義兄さんご夫婦。
そこの長男が結婚されたので、義兄さん家族は、そちらの新しい家族がメインになっていくんじゃないかな。
お義母さん、寂しそうだけど、しょうがないかな～。

イベントはないけれど、新しい年の始まり。
昨日辺りから、手帳ですとか、家計簿ですとか、2021年モードにチェンジ

今年の我が部屋のメインカレンダーは、岩合光昭さんの猫カレンダー「のら」です。



1年の始まりになぜこの写真が選ばれたのか、いまいちわかりませんが、
今年1年、このカレンダーにお付き合いいただきます。