一人で練習（空手）

7月2日　水曜日　一人で練習（空手）

遅れた。岡崎から蒲郡へ行く途中、矢作川にかかる小川橋で渋滞が発生し、稽古場に到着したのは7時40分であった。ギリギリ間に合ったー！
と思ったら、誰も来ておりませんでした(笑)。本日は一人で練習です。

会場の机をどかして掃除して、着替えて柔軟をしているも誰も来ず。皆さんお忙しいのは仕方がない。みな私のように定時で上がれるわけではないのである。

本日はシャッド―を中心に練習しております。1ラウンド2分で、
「ステップワークだけ」
「パンチだけ」
「ヘッドスリップ＋パンチ」
など、ある程度のテーマを決めて、それを延々繰り返してました。
時間があったのでカメラで動画を撮影し、コンビの際のフォームをチェックしております。相変わらず下手糞です(笑)。

ほぼ有酸素運動に近いシャドーでしたので、床に汗だまりが出来てしまいました。
スタミナついたかなあ。雨でなかったら走りたいな。

ブログランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村