我慢強い中年向け運動メニュー

7月24日　水曜日　我慢強い中年向け運動メニュー (笑)

というタイトルなのだが、本日の練習はまさにこれであった。

今日の出席者はお仕事の忙しいＮ井さんとＹ本さんに私の3名であった。
Ｎ井さんＹ本さんは、これからの課題や試験科目対策で、「パンチとキックのコンビネーション」をメインに練習しております。前回も書いたように、当分このメニューで反復練習を続けるつもり。

そうなのです。土曜日も私とＹ本さんでヘロヘロになった練習メニュー。これを本日もやってみました。
ただしＮ井さんは、この練習にはまだ慣れていないので、「回数を減らす」＆「スピードを緩める」・・・を入れて、長い時間（約1時間）を目標にやります。
単純に言えば、基本的なコンビネーションを体に染み込ませる作業なんですが、この「体に染み込ませる」作業が何よりもしんどい。格闘技を習い始めて途中で止めてしまう最大の原因は、「体に染み込ませる単純作業」が続けられない事ですよね。

でもこれは全ての運動に言える事かもしんない。
ジョギング・マラソンだって、「走る」という「単純作業を延々と続ける才能」が、絶対必要ですから。

約1時間にわたり「単純作業シャドー」をずっと続けてきたのですが、これってまさしく「有酸素運動」ですなあ。フォームの乱れを防ぐために、力を抜いてシャドーしておりましたが、これが延々と続く(笑)。
休みたい休みたい。でも皆の手前休めない。ひたすら我慢比べ。
まさに我慢強い中年サラリーマン向けメニューですなあ。わははは。
「会社で我慢・家で我慢・趣味で我慢(笑)」

最後は約束組手形式のスパーを、数ラウンドやって終了しました。

じっと我慢の中年3人であった(笑)。

中年の同志の方は、下のバナーをクリックしてね。

にほんブログ村