小学生の女の子は、腕立て200回をやってしまった（驚）

7月27日　土曜日　小学生の女の子は、腕立て200回をやってしまった（驚）

本日土曜日の出席者は、小6天才少女、小5男子、小4男子、小2女子、小1男子の5名であった。
ようやくプールも始まったらしくて、皆陽に焼けてきました。やはり子供が青白くてはイカン！とはいえ本日は台風で雨模様。湿気が凄くて教室はじめじめで蒸し暑い。脱水症状と熱中症に気をつけながら練習を開始しました。

さて低学年の子がいるので基本を全部やり、ミット打ちをやってから、高学年3人で見本の組手をしました。ただしパンチのみです。
小学2年の女の子と1年の男の子は、当分の間は組手はさせないつもりですが、「こういうのが目的なんだよ」とわかってももらうために、模範のスパーリングです。

子供のスパーで驚いた。3人の中で一番体が小さくて力が無かった背負うの男子が、体格が大きい2人に対して、ガンガン前に出て攻撃しているのだ。昔は猫パンチになって背中を向けてしまい、後ろに下がりまくっていた子が、痛いにもかかわらずどんどん前に出てる。
「お前！凄いじゃないかあ！」
先生はべた褒めです(笑)。結局3人が3人とも引き分けばかりでしたが、今まで負けっぱなしだった子が、体格大きな子に対して互角に戦っております（ただし証の女の子は、相手が下級生だってので手加減してたみたい）。
少年部が終わってからお母さんにこの事を報告。お母さんも喜んでおられた。
上級生たちのスパーリングを見て下級生2名は、目をキラキラ輝かせておりました。よっしゃあ！これでこの子達長続きするぞー！

さて一般部は大人ゼロ、小学6年生の女の子一人です。
この子は運動神経抜群の天才少女でして、あっという間に何でも出来ちゃう子です。体幹・バランス言う事無し。
しかしながら細くてパワーがありません。
来年は中学で弓道部希望だそうです。本人の希望で上半身の筋トレと強化をしました。
椅子を使った腕立てを、20回×4セット、30回×4セット、全部で200回（驚）。
大人もキツイこのメニューを必死でやり遂げました。
えっ？私？もちろんやりましたよ。もうついて行くのに必死でした。ぜいぜいはあはあ。それ以外にも靴化の筋トレをやってみた。

弓道には上腕・僧帽筋・大胸筋・背筋など上半身のほとんどの筋肉を使うそうですが、上半身を安定させるために下半身もしっかりしなければいけません。
小学生に過剰な筋トレは不必要ですが、元々細い子には多少はやらなアカンと考えます。時折で良いので、大人のオジサンが出来るくらいの軽い筋トレを、一緒にやってみようと思います。

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