わかめと山芋のヘルシーサラダ♪

私は、子供のころからわかめが大好きです。
わかめの味噌汁なんて　好きで好きで　わかめばっかとって食べていました♪

そして、また最近モ~レツに　わかめを食べてます。

特にお気に入りなのが　わかめサラダです。
ごまをふって　ポン酢で食べるのが　お気に入りです。
いつ食べるか・・・というと
″今でしょっ！""ではなくて
大好物の晩酌タイムでいただくのが　もっとも気に入っています。

油っこくないし、お腹も膨れるし・・・・
そして何より　すごいのが・・・
・・・・
・・・・
翌朝のご褒美です。
ドッカ～～～ンと出て（失礼(*^^)）、お腹がすっきりよぉ~~~~。

あまりにも感動的なので、わかめの効用を調べたところ
なんと繊維質がものすごい入ってる
昆布よりも、ごぼうよりもスゴイ!!
コリャイ～コリャイ～(*^_^*）

レタスが高いとき　わかめで代用して良かったわぁ~。

是非やってみてください。
おすすめのあて。
い～～～～～っぱい食べたって　ロ~プライス、ロ～カロリ～♪

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ありがとうございました。