エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

オンラインでも　効果的なプログラムを♪

2021-08-18 | Ｉ Love　フィットネス♪
Be Happy-Online Fitness

3月17日㈫　19:00~19:40
『筋トレ&のびのびストレッチ』

基本のエクササイズで、オンラインでもしっかり効く！
フォームの確認と当時に、皆さん汗びっしょりなのが確認できます。

いつも、時間オーバーですみません（汗）

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夫の転勤で2008年10月釧路より大阪府お引越し。大阪方面の勉強中。仕事はフィットネスインストラクターとパソコン講師です。大阪でのエンジョイぶりを綴ります♪

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