ひらかたハーフマラソンクリニック
９月活動♪
今朝は雨、室内トレーニングか…と思いましたが、雨雲レーダーで開催時刻には上がる模様だったので予定通り、屋外での練習会を行いました。
今月は、
レベルアップコースは、インターバルトレーニング♪
エンジョイコースは、30分間のペース走♪
インターバルトレーニングでは、関西外大女子陸上部の学生に ペーサーを務めていただき、グイグイ引っ張ってもらいそれに着いて行く！
ゆるゆるインターバルもありで、自分の中で、速い遅いを分けながら走る！
雨あがりの為、湿度が高く 途中からは晴れてきて気温が上がり 汗だくになりました。
そんな中、一人ではできないトレーニングで充実の走りとなったことと思います。
外大女子陸上部（駅伝選手）のペーサーさんは、安定のペースでした。
水分補給のタイミングや皆を引っ張る力や、しっかりリードしてくださってさすがでした。
間近に見られ一緒に走れる体験も モチベーションアップにとてもGOODな機会となりました。
エンジョイコースの目標は、『30分間歩かずに走る！』
ペーサーを務めていただいたのは、現在 枚方市スポーツ協会にインターン生で来られている、関西国際大学の男子学生さんです。サッカーをしていたということで走るは得意！
しっかりみんなの様子を見ながら、引っ張って行ってくれました。
今月は3名の大学生にペーサーを手伝っていただきました。
最初の自己紹介で、ペースや意気込みなどを話すのも大きな声でしっかりとしていて、頼もしかったです。
やっぱスポーツをする子はいいな…と思いました。
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