オンライン体幹エクササイズ、はじまりました。

枚方市スポーツ協会さま主催

オンライン体幹エクササイズ

開始しました♪

今夜から毎週水曜ナイト！

19:30~20:15

5回コース！

第1回目の今夜は、

姿勢と呼吸にフォーカス。

運動初心者も多くご参加とのことですので、まずは柔軟から。脊柱の柔軟性を高めて今後の４回の準備です。

立位用のカメラ、座位用のカメラ、そして挨拶するとき用、３つのカメラを上手く切り替え、参加者のアライメントはプロジェクターで確認。

しっかり確認しています。

画面オフの方にも、満足していただけますように。

ipadをwebカメラにできた事は、凄い便利！

リアルレッスン、動画配信とはまた別のスキルです。

来週は、もっと画面オンの方が増えて頂けるといいなぁ。

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#オンライン体幹エクササイズ

#枚方市スポーツ協会