はつらつビクス＆マット
椅子に座っての体操４５分とマットを使ってのストレッチや筋トレ４５分
毎月１回、
笑い声の絶えない、楽しい健康作りのじかんです。
私にとっても、とてもホットで優しい時間になっています。
２０２３年度が無事に終了しました。
来期もまたどうぞよろしくおねがいします♥
火曜日ナイトは、
Onlineフィットネス♪
2月28日
やさしいピラティスとちょいヨガ
ちょっとぉ〜、私の身体が大阪マラソンのダメージでギクシャクしてまして、すみません(笑)
2月も楽しくエクササイズできました。
いつもありがとうございます♥
次は名古屋に向かって、ゴー！
#オンラインピラティス
#オンラインヨガ
#Be HappyOnline
#NoBRANDINFINITY
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