エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

チキンソテーのお弁当♪

2023-11-10 | Zuyo's　kitchen
今日のお弁当♪




チキンソテー塩コショウ、Withピーマン
粉ふきいもとニンジン
ゆで卵

和歌山九度山の柿

ビタミン×たんぱく質
組み合わせで吸収力に変化が。
じゃがいもは糖質だけでなく、繊維もビタミンも豊富♪
ふるさと納税で帯広さん男爵がたんまりあるので　じゃいも料理がんばらないと💦

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