Be Happy オンラインフィットネス！
バレンタインデーなので、ゆきちゃんが♥のクッション2つ持っててかわいい
レッスンは、録画して翌日に配信しています。
2月14日、バレンタインデー💝
筋トレとのびのびストレッチ♪
バレンタインデーなので、ゆきちゃんが♥のクッション2つ持っててかわいい
(｡♡‿♡｡)
この日は、立位でのエクササイズで 下半身と脇腹にフォーカス！
姿勢が安定して、スクワットがビシーっときまっています。
寝た姿勢では、シックスパックを作るべくアブドミナルカールに燃える！
熱く燃えた分、最後のストレッチでは、解放を♪zzz…
画面越しでも、しっかり拝見しています♥♥
すごい頑張ってる！必死のパッチの腹筋！
最近とても寒いけど、家トレで身体作りをしてホットに過ごしましょう。
レッスンは、録画して翌日に配信しています。
家で復習したり再度チャレンジしたり…お楽しみください。
では、また頑張っていきましょう。
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