火曜ナイト、Behappyオンラインフィットネス♪
昨夜は、『筋トレとのびのびストレッチ』
ランナー向けの筋トレシリーズ。（他のスポーツにも対応可能）
下半身強化多め、胴回りや肩もあります！
家トレで汗だくですね💦
お疲れ様でした。
翌日映像配信ございます。
参加ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
« 2024/12/02 | トップ |
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