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BeHAPPYオンラインフィットネス2024♪
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始まってます![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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今年も元気に楽しく!
家トレで 快適ボディ作りに励んで行きます♪
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やさしいピラティス&ちょいヨガ!
ジワっと効くよ
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バランストレーニングも楽しくね♪
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レジスタンストレーニング
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体幹を意識して、スクワットを極める!
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脊柱の柔軟性がポイント!
家トレながら、40分エクササイズ、間髪入れずに効かせます!!!
北は北海道、南は倉敷、東京から2名様 オンラインのすばらしさを感じます。
画面を通しての、各地からのお話交流タイムもいい感じだわぁー(^ー^)
皆なかよし![😃](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f603.png)
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今年もよろしくお願いします。
火曜 夜 7時30分~8時10分
どなた様でもご参加OK
お気軽にお問合せ下さい。
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