今日のParkRun♪
今日は真理ちゃんが50回目記念日♪
からの
手すりDEストレッチ♪
ものすごい湿気で苦しー5キロでした(T_T)
帰りも牧野まで走って帰りましたが、一人だったら絶対歩いてました
(；´Д｀)
仲間に必死でついていって、何とかゴール。
家の近くのお気に入りのストレッチゾーンで、皆で手すりを使ってストレッチ！
がんばった筋肉は、しっかり伸ばしましょう。
ゾーン近くにある『かき氷』の提灯にいつも吸い込まれそーなので、今日はストレッチ後みんなで…と思ったらまだ開いてませんでした。
そのうち食べたいな。
お疲れさまでした。
すっっっごい、汗だくでしたね。
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