エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

今日のお弁当(⁠・⁠∀⁠・⁠)♪

2023-07-30 | Zuyo's　kitchen
今日のお弁当♪
からの

夕方、縄跳びエクササイズ♪





お弁当♪
銀だらの味噌漬
卵焼き、芝海老とネギを入れました。
きゅうりと人参のリンゴ酢漬け




縄跳びエクササイズ
帰宅後近所の公園へ。
あまり回数が続かなかったけど、飛ぶ時の姿勢、内ももを引き締めて内転筋強化。



夕焼けと熱が和らいだ風に癒やされました。

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