6月11日（火）13：30スタート！！
枚方市駅東口 岡東公園
ひらかた健活フェスタ
という
おおむね 65歳以上の方を対象とした
健康活動のイベントがあり
私はそこで
↑⑤１３：１５～１４：１５
『ひらかた元気くらわんか体操で転倒防止』
を担当させていただきました♪
ひらかた元気くらわんか体操とは
1．ラジオ体操
２．ロコモ体操（片足立ち・スクワット）
３．ひらかた体操
この3つをセットにした
枚方市民の為の健康体操です。
ラジオ体操で柔軟性を養い
ロコモ体操で運動機能の低下を防ぎ
ひらかた体操で脳の活性化も図る！
老若男女楽しんでいただける健康体操です。
屋外ステージで人通りも多く
かなり目立ちましたが
沢山の参加者の方と
楽しく体操することができました♪
天気にも恵まれ…（まぁ暑いかったけど…）
楽しいイベントでした。
ひらかた元気くらわんか体操は
毎月1回 枚方市内の生涯学習センターで行っています。
無料で行っていますので
おじいちゃんやおばあちゃんをお誘い頂き
是非ご参加ください♪
かんたんだし、楽しいです。
日程等詳細は、枚方体育協会へどうぞ♡
おさるさんをぽちっと押していただけると励みになります
ありがとうございました
アクセス
トータル
ランキング
