Una Risata

年末色々忙しいけれど
忙しすぎて疲れきっている人いませんか？

イベントも目白押しなこの時期、
いつも以上に
時間に追われているような気分になっている私。
この「時間に追われる」感覚が嫌で
日本を離れてきたのにねぇ。
まぁ、仕事で忙しいのは
フリーの身としては嬉しいことなんですけど。

しかし、疲れた顔していてはいけません。
日本でも昔から
「笑う角には福が来る」というように
笑っておけばいつか必ずいいことが！

先日読んだ雑誌の記事には
一日平均12分間笑うことによって
体もすっきり健康になると書いてありました。
笑うことによって睡眠を促進するのだとか。
もちろん他にも色々ホルモン分泌に影響したり
やっぱり笑うことって身体に良いのだ！
と思い直したのです。

しかし、自分を振り返ってみて
一日に12分間も笑っているかなぁ？？と疑問。
12分間って結構ありますよね。
細切れであれ、
12分以上も一日に笑うってことは
よほどにこにこしていなくちゃいけません。
コメディ映画を見るか、友人とバカ話で盛り上がるか。
みなさんはどうですか？
なかなか難しくないですか？？

気を付けて12分以上は笑うことを心がけて
残り少ない2004年を乗り切ろうと思います！