食事に一緒に行くと皆さんによく聞かれます。
「ベジタリアンですか?」
最近は面倒なのでそういうことにしていますが、
決してベジタリアンというわけではないのです。
ただただ好き嫌いが多いだけで。
野菜もよく考えると
偏ったものしか食べてないのです。
それでは本当は身体によいわけがない。
本当にバランスよく食べるのは難しいけれど
努力をするのはよいこと。
その努力の手助けになりそうな「みんバラ」。
トマトジュースのイメージが強い「カゴメ」が開発した
栄養バランスチェックのできるサイト＆ブログパーツ。
簡単な情報を入力して登録を完了するとすぐに「種」が蒔かれます。
毎日の自分の栄養摂取情報を入力していくと
この種が育ってベジタブリートというキャラクターになります。
毎食毎になにを食べたか入力していくのだけれど、
やっぱり日本での食事がベースになっているので
私がよく食べるような「ジャガイモとズッキーニのパスタ」
というメニューがないので選択に悩みます。
まだ使いこなせていないからわからないけど、
メニューは規定のものから選択するのではく
自分で打ち込んでも反映されるのかな?
そうなるともっと正確な数値が出るような気がするんだけど。
偏った食事をしているのはうすうす感じていますが
これによって数字で判定されるので
あぁ、気をつけなくてはという気分にはなります。
ブログパーツとして自分のブログに設定できるので
こまめに栄養管理できて便利。