練習参加者29名。6年4名、5年2名、4年6名、3年6名、2年9名、1年2名
短距離走練習日
指導者;弥生コーチ、基世コーチ、斉能コーチ、清水コーチ、橋本コーチ
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥120mレペテーション7本・・・3年以上
60mレペテーション5本・・・1・2年
⑦400mダウン
⑧体操
練習参加者29名。6年4名、5年2名、4年6名、3年6名、2年9名、1年2名
短距離走練習日
指導者;弥生コーチ、基世コーチ、斉能コーチ、清水コーチ、橋本コーチ
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥120mレペテーション7本・・・3年以上
60mレペテーション5本・・・1・2年
⑦400mダウン
⑧体操