リレー練習、５０００mジョック、１００m７本!

　練習参加者３１名。６年６名、５年２名、４年７名、３年７名、２年７名、１年２名

　短距離走練習日

　指導者;弥生コーチ、基世コーチ、清水コーチ、宮谷さん

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥Aグループ

　　　リレー練習

　　Bグループ

　　　５０００mジョック(セントラルパーク　⇔　奈良野)

　　　１５０m流し３本

　　Cグループ

　　　１００m７本

　⑦スタート練習

　⑧400mダウン

　⑨体操