1050mタイムトライアル!

　　練習参加者８名、６年２名、５年１名、４年２名、3年３名

　長距離走練習日(河東山山登り)

　指導者;橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ、宮谷さん

　練習メニュー!

　①800mジョック(山登り)　

　②体操・ストレッチ

　③1250mジョック(下り)

　④1050mタイムトライアル(山登り)

　　　美咲6年・・・5分04秒

　　　佑介6年・・・5分05秒

　　　麻代5年・・・5分10秒

　　　恒輝3年・・・5分36秒

　　　蝶羽3年・・・5分45秒

　　　海晴3年・・・6分18秒

　　　杏典4年・・・9分02秒

　　　茜吏4年・・・ジョック

　⑤１50m登りダッシュ5本

　⑥８００mウォーキング(下り)

　⑦１０分間ジョック

　⑧体操