１５分ジョック!

　練習参加者２２名。６年２名、５年５名、４年５名、３年５名、２年２名、１年３名

　指導者;橋本コーチ、清水コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、弥生コーチ

　雨の為、図書館前で実施しました。

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１５分ジョック

　⑥７０m流し５本

　⑦体操