５×１００mリレー×１０回通り!

　練習参加者２８名。中１年１名、６年２名、５年５名、４年６名、３年７名、２年４名、１年３名

　指導者;斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥５×１００mリレー×１０回通り

　⑦補強トレーニング(山登り)

　⑧４００mダウン

　⑨体操