１１０m走３本、リレー、大会要項❕

　アプロス菊川２４℃

　菊川運動公園

　スプリント教室

　練習参加者２０名

　指導者；菅沼コーチ(あすなろ監督)

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤１１０m走３本

　⑥５×２００mリレー　×　２回通り

　エキデン教室

　練習参加者６名

　指導者；本田コーチ、横山コーチ、葵コーチ

　協力指導者；宮城コーチ、岡田コーチ、天野コーチ

　<大会要項>

　KMC2022菊川マラソンチャンピオンシップ2022

　　　菊川市民マラソン王座決定レース