ワークホリックならぬ筋トレホリック？

奥は左端の塔ノ岳から丹沢三峰

右奥に遠く奥多摩の山（右端は大岳山で左の三角は御前山？）

一昨日の現場視察の時の景色だが遠望が素晴らしかったから大山より右の山を撮ってみた。

 

 

先々月の２４日から三度目の筋トレなんだが、最近は寝る前に３０分程度の腕立て伏せをやっている。

やり始めから３週間は２０回だったが、それ以降は３０回－４０回で終始した。

 

ところが１２日に７０回、１３日－１５日・１００回、１６日ー１８日・２００回、昨日は２５０回と急増した。

やればやるだけ回数を増やしたいという気持ちになるらしい。

 

また筋トレをやり出した理由は体重減で、９月に５５キロまで増えたのが１１月には２キロほど減ったからなんだがちとやり過ぎかな。

しかしどこまで増やせるか楽しみでもあるし、このまま続けてみる事にしよう。

まず初回は限界までやり、その後は適当なインタバルで３０分やってみよう。

 

しかし７０過ぎのジジイもやればできるんだなあと感心？

まあ、体重が軽いから楽なのは事実で、自重が７０キロもあったならこんな回数は無理だよな。

 

もう２ヶ月近いというのに１キロしか戻ってないんだからなかなか厳しいな。

せめて５５キロまでは増やしたいが、それ以上増やすのは山歩きに支障をきたすから拙い。

 

柿と梅の立枝のカット

今日はこの２本の剪定で予定の半日で済んで頗る楽だった。

相棒のＹ君は椿と珍しいユーカリの剪定。

椿はまあまあ簡単じゃないがユーカリは易しいし、丁度良い仕事量だったと思う。

 

 

柿のカット

とにかく立枝を切れば良いのだから簡単だが、切る枝の量が多いのと足場を変えねばならないのが面倒なんだ。

自己確保してる支点を変えるから、その都度シュリンゲの位置を変える必要があるんだ。

シュリンゲを外した時に自己確保してない状態になるから、もう一か所支点で確保するべきなんだが慣れでやってないが拙いよな。

無防備な状態の時に震度４でも来たら即落下なんだもんな。

次回からはちゃんと支点を２つにしてから移動しよう。

 

一本切り口が見えてる太い枝を切ってから撮ったが残りの立枝はほぼ切った

 

上に伸びそうな小さい物も切ったからスッキリはしたな

 

梅のカット

これは左に見えてるのと同じ高さにと言われたが、低過ぎて同じにしたら花が楽しめなくなってしまう。

奥さんは出かけてしまったから留守番の妹さんに３０センチ程度で止めたと伝えて貰う事にした。

 

左側の梅より手前で撮ったのと後ろの柿とダブってて分かり難いが右のが１メートルは高い（剪定する前の写真）

 

分かり難いが花芽を残して切ったからこれ位がマックス

 

椿の剪定（Ｙ君の作品）

なかなか上手くカットしていて感心した

途中見た時には真ん中の幹を切り過ぎではと思ったが、完成したのを見たら丁度良い梳き具合だった。

帰り際に隣家の奥さんから毎年茶毒蛾にやられて困るので梳いてくれとの要望があったから、これだけ梳けば大丈夫だろうと返したがどうなるかな？

ビフォーを見ると結構混みあっているからこれだけ梳いたのは大正解。

 

余談だがあのコアラの大好物のユーカリの葉は良い匂いがするらしい。

この椿の左奥に見えているのがユーカリなんだが初めて知った。

近所の人にやるので葉は残してくれとの事で残したが、俺の精度の悪い嗅覚ではどんな匂いがするのか分からなかった。