一笑一若、一怒一老

中国には「一笑一若、一怒一老」という言葉がある。一回笑えば一つ若返る、一回怒ると一つ年をとる、怒りは、いったん怒りだすと、火に油を注ぐ傾向がある。だから、自分でも予想外の展開を引き起こす。自信や余裕のある人はめったに怒らない。
怒りっぽい人は、怒る材料を他人が提供するからではなく、自分の内部に怒る材料があり、人にそれを指摘されるから腹が立つのだ。
一期一会一言一句一汁一菜一日一善・・・。そういえば日本にも「笑いは百薬の長」という言葉がある。
昔から人は、笑いが健康によく、笑うことが若さを保つ秘訣だということを知っていた。現代の医学、生理学に照らしてみても、全くその通りだとうなずける。
副腎髄質から分泌されるアドレナリンというホルモンがある。これは全身の器官にストレス反応を引き起こす。いわゆる「逃げるか戦うか」の臨戦状態。血圧、心拍数を上昇させ、血糖値も上げる。消化管の運動は低下するので胃の働きなどは止まる。怒りの心を起こすとこのアドレナリンの分泌が非常に増えるらしい。猛毒となって肉体にダメージを与える。
怒りは老化を促進させることになる。一方、笑うと、
１．脳からβエンドルフィンというホルモンが分泌され、鎮痛作用と快感作用をもたらす。
２．免疫システムの働きが向上する。ウィルス性の感染細胞、または癌細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞の数、および活動レベルの増加など。
コロナ感染で、二本松郵便局、いわき常磐薬品APIコーポに続いて三例目のクラスターコロナ感染本宮市保健福祉施設「えぽか」が福島県で確認されている。外出自粛から、家庭内暴力(domestic violence)が増えているという。こんな家庭には是非この色紙を掲示してもらたいものである。