肩かたまる

もともと凝り性であるが
四年に一度くらいのペースでガチガチに肩がかたまることがある。

今回それがきた。

昨夜激痛で寝返りもままならないほどだった。

今朝、市野接骨院へいった。

先生にみていただくと
肝臓、すい臓、胃が弱っているようだ。

胃に関しては入口ではなくて出口が弱っているということだ。
つまり食欲はあるが胃がよくもたれる
という状態だそうだ。

肝臓に関しては原因は酒だけではないということだが
酒の飲み方をアドバイスいただいた。

私はまず酒を飲む。それがまずいようだ。

酒を飲む前に何か食べる
もしくはりんご酢を5倍に薄めて飲むとよいようだ。

また日中はコーヒーやお茶ではなく水を飲むことをすすめられた。

りんご酢は血糖値の急激な上昇を抑える効果があり
水はそのまま水分の摂取に必要だ。

具体的なアドバイスをいただいたので早速りんご酢を飲んでみた。

体によさそうな気がする。

とにかく継続だ。

体質改善するぞ。