20km Walk モリコロ

モリコロまで往復20kmウォーキング！

連日の残暑、こまめな水分補給が必要だ。

通りすがりのランナーに「おはようございます！」と声をかけたら
みなさん「おはようございます！」と元気な返事、さすがスポーツマンだ！

二時間歩いてモリコロに到着。
けっこう疲れたので…リニモに乗って帰ろうかな!?
と思ったが、まだいける！と気を取り直した。

結果、18km地点まで頑張った。
あと2kmというところだったが、これ以上歩くと以前痛めた膝に影響しそうだったので断念。

妻に電話をし迎えに来てもらった。

結論としては、体重を落とすと同時に筋力を強化しなければダメだ、ということだ。

11月13日いびがわマラソンに向け、少しずつ距離を延ばしていこう。