30分のツーリング

梅雨も明け、夏本番の日差し。

家で涼んで過ごそうか・・一瞬迷ったが、
運動不足解消のため自転車で出かけた。

名東温泉花しょうぶ
徒歩20分くらいの場所だが、いつもは車で行っている。

自転車だと10分もかからないので、
遠回りの街角ツーリングとした。

夏空の下、風をきって走る。

自転車をこぐと、体全体の血液が循環する感覚を覚え
汗も心地よかった。

30分散策した後、温泉で汗を流す。

やっぱり運動はいい。
食欲も増し、熟睡できる気がする。

怠惰な生活習慣を脱出すべく、
朝30分の運動を心がけたい。





運動した後の温泉は最高だ！