ブロ友さんの記事に触発され、
おうち運動に！
ダンスを取り入れてみようと思いました。
地区には体操教室もありますし、
カーブスだってありますが、
定期的には出かけられないので、
何か家でできる運動を取り入れようと、
思っていたところでした。
四半世紀続けている寝床ストレッチで、
肩こりも、
腰痛・膝痛もなしなのですが、
外仕事のない冬場は、
運動不足になりがちなのですから。
でも、
パソコン見ながらのダンスならば、
できそう。
♪♪♪
「ウサギのダンス」という曲もありました(笑)
太目になったウサタンは、
踊れるかしら♪
♪そそら そらそら うさぎのダンス
タラッタ ラッタラッタ
ラッタラッタ ラッタラ～♪
ダンスと言っても色々ありますね。
社交ダンス ストリートダンス ヒップホップ
ジャズダンス
ベリーダンス ラテンダンス
K-ポップダンス バレー
他色々。
YouTubeで色々見てみました。
♪♪
その中で比較的にゆっくりな、
エアロビクスダンスは初心者にはよさそうです。
まずはこれをマスターし、
だんだんに難度をあげればいいかな♪
次の朝ドラは「ブギウギ」。
予告編で見たラインダンスを真似てみました(笑)
決してミーハーではありませんが、
朝ドラが追い風になるかも。
♪♪
