寒くなりましたね…

ここ数日で、めっきり寒くなりましたね…

空気の冷たさが違ってきました。

こういう気候が変化した時は体調を崩しやすいので、皆さんもお体くれぐれもご自愛くださいね。

さて、大宮の稽古

■少年・少女部
参加者0名のため、私の自主練の時間となりました。

・準備体操
・道場内ランニング（5分程度）
・首鍛錬
・基本動
　重心のバランスの悪さに気が付きましたが、改善はすぐにできず…
　くやしぃ～ですっ！（ザブングル加藤さん）
・シャドー数ラウンド
　イメージが明確にできない…
　もっと、組手しようかな？
　重心移動を意識してみましたが、イメージ通りにはなかなかいかず…
　自分の「居つき」に気が付きました。
　ということは、基本動作でもい付いているのだろうと、自らのフォームを再検討する予定。
・站椿もどき（数分）

1分程度のインターバルで進めてもそれほど苦にならなくなってきた。
ただ、スタミナのなさは補えた訳でもなく…
寒い日でも、汗がどんどん出てくるので、痩せないかなぁ…と少しだけ期待（笑）

■一般部
戸田の会員さんが出稽古で来てくれました。
その会員さんの審査科目を行いました。

ここ数か月、櫻井師範の稽古に参加できない状態でしたので、本格的に受けを取ったりすることも減っていたので、昨日の稽古は久し振りに関節を痛めつけられた感覚を味わいました。

私の場合、朝から約3時間動いていたので、稽古後に外へ出たら風が気持ち良かったです！
前にも書きましたが、午前中の空気って何か違うんですかね？
気持ちいいです！

大宮の年内の稽古は、19日で終了です。
年明けは1月9日（土）からとなります。
来年の大宮は、会員が増えて活気のある道場になればいいなと期待しております。

私の指導道場は、22日（火）の戸田道場の稽古をもって年内の稽納めとなります。
年末のご挨拶はその時の稽古日誌に譲り、大宮道場の発展を祈念しつつ〆させて戴きます。



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