7/20（土）大宮道場、稽古日誌。

7/20（土）大宮道場、稽古日誌。

■一般部
＜基本動作＞
・すり足系

・回転系

＜体捌き＞

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＜ステップ＞

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・移動


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・ミット
　　

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＜基本技＞
四ヶ条

・基本確認


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・正面突き四ヶ条押さえ

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・表側を極める
　　

　　

　　

・番外編？
四ヶ条の護身応用
演武的な感じで、スピード感を持ってやってみました。
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＜組手準備＞
・役割別組手（ライト）
一方がライトに打撃を出してもらい、一方がタイミングを合わせて合気道技の入る稽古です。

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