1/19（火）戸田道場、稽古日誌

1/19（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本動作＞
すり足重心移動


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＜基本技＞
・下段回し蹴り肘締め


　　

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＜組手準備＞
・肘締めタイミングの稽古

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■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

＜基本技＞
三ヶ条

・正面突き三ヶ条押さえ
　　

　　



・横首かけ三ヶ条押さえ
　　

　　

・横首かけ三ヶ条（ベンチVer.）


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・片手綾持ち三ヶ条
　　

　　

＜組手＞
・手首相撲

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