7/31（土）大宮道場、稽古日誌

7/31（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

　　

・ミット
前蹴り＆前蹴り的なストッピング
　　

　　

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＜基本技＞
四方投げ
・基本確認＆片手持ち四方投げ＆回し打ち四方投げ
今回は、いつもより大きく動いて、より腰を落としてやってもらいました。
それによって、下半身の力を手先まで伝える良いトレーニングにもなります。
下半身の力を使えると、小手先の関節技にはしらずに済みます。

　　

　　

　　

　　

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たまには、指導ぶりの写真も！
　　

　　

＜組手＞
・打撃組手（ライト組手＆合気度の入り身を意識したVer.）
　　

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・手首相撲
　　

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